导语：“生命诚可贵，爱情价更高”。这句话可能是很多少男少女的人生信条，但是他们没有经历过生死之间的大恐怖有怎么会知道生命的可贵！
古代的皇帝们都会去追求长生不老，现代各种医学发展这么迅速也从侧面说明了生命的可贵。没有人会放弃眼前的美好生活，为了活着，可以无所不用其极。随着现代化生活带来的舒适，随着年龄见识的增长，我们对死亡的恐惧也日益倍增。人越老，越胆小，也从侧面辅证了人们对生命的追求。
胃是生命最重的消化器官，身体的健康，身体代谢功能的维持都需要胃来提供营养。老话说“吃嘛嘛香才能身体倍棒”。如果胃出现问题身体会第一时间受到影响，肠胃的能力直接关乎我们的健康状态和长寿与否。
现在年轻的90后最大的都30岁了，也是“养生大军”中中流砥柱的存在。据统计，现在我国的平均寿命比民国时期高出30岁，达到了70岁。但是90岁的老人在生活中是很常见的。但为什么平均寿命这么低？这是因为一些其他因素所致，其中，疾病对我们的影响是最大的，各种疾病归根结底都会和肠胃扯上关系，所以要注重身体的细节，保养好自己的胃，保证身体的健康。
胃部出现问题，身上会出现这三个迹象。
1.口臭，面色发黄
肠胃不好，胃不能及时的消化并把食物送进肠胃中，食物长期堆积在胃部，产生难闻的气味随着呼吸吐出，这是长期口臭的重要因素之一。
胃功能变弱，堆积在肠胃中的残留食物很容易滋生病菌，曾加患病风险。肠胃的营养吸收能力下降，身体中可使用的养分不足，导致免疫力下降，增加感染疾病的几率。身体营养不足，器官代谢缓慢，人就会脸色发黄，体虚乏力。
2.腹部不适
吃饭前感觉特别饿，但是看见食物就感觉不太想吃，不和胃口。吃一点就不想吃的，吃得多了胃胀，打嗝，反酸水等。这些都是胃胃功能不良的表现。有一部分人在三餐过后一个小时左右腹部就会感觉很疼，有灼烧感。这就是胃在呻吟，胃已经不能很好地容纳和吸收食物了，这时身体的营养吸收不足。身体长期如此很快就会消瘦，营养不良，对我们的健康会有很大的影响。
3.大肚腩
大肚腩很常见，但是人在年轻时是很少有大肚腩的情况的。因为年轻时肠胃功能良好，新陈代谢快，身体的排毒和吸收能力很强。但是当胃功能衰弱时，大量的脂肪不被吸收，堆积在腹部，容易造成各种疾病的发生。并且大量的脂肪压迫肠胃，导致肠胃嚅动力变得更差，胃积食，便秘等情况会非常的常见。据数据显示，胖的人更容易发生心血管疾病。
想要拥有健康长寿身体，保养胃部是重中之重。
胃是身体最重要的摄取营养的器官，胃部就像人体的加油站。一个健康的胃部才可以更好，更快的消化食物，才能是身体更快的吸收养分，如果胃部出现问题身体营养不足就会出现各种疾病，身体的抵御机制没有足够的养分供给就没有那么强的抵抗力，身体的健康就会随之出现影响。
养胃护胃，从这两个方面入手，从日常进行护养。
1.多喝水
水是健康的基石，是身体心陈代谢的必需品。身体的新陈代谢都是通过水分把毒素排出去的，水对身体的滋养可以说是最好的。
胃里都是水分和吃进去食糜，水分可以很好的软化这些食物，让肠胃的蠕动更加轻松。充足的水分可以使排毒更快。在水中增加一样养胃的天然草本精华更是可以给身体带来很好的滋养。养生离不开水，养生也是先养胃，通过胃再把一些滋养成分输送到身体的各个部位。所以在水中加些养胃的草本精华，先把胃养好了才能使身体更加的健康。
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1.注意饮食习惯，饮食品类
胃是最容易受到伤害的器官，因为外界吃的东西都会先进入胃部，等胃消化成食糜才能进入肠胃。万物相生相克，食物也一样，一些食物混合后会有强烈的刺激性，胃是最初的受害者。所以我们应该营养膳食，增加粗粮和维生素的摄入，缓解胃部压力。
我们要按时吃饭，胃液会会随着进食习惯进行分泌，不良的饮食习惯会导致胃液分泌紊乱，胃液无法分解食物，弱化自己的酸性就会腐蚀胃粘膜，给胃造成伤害。
结语：想要一个健康长寿的身体，保护好自己胃是最重要的。养生不是等到身体出现问题才开始养的，而是从日常开始的。临时抱佛脚是特别不可取的。