营养不良怎么办

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TUhjnbcbe - 2024/7/5 19:37:00
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欢迎大家来到,今天我又给大家来分享一些有关美食的小知识了,赶快看看有没有你需要的,每天都有更新呦!

随着生活水平的不断提升,人们也是越来越注重营养健康方面的问题,每餐吃饭之前,总会炖煮一锅营养又美味的汤品,特别是到了夏天,饭前喝碗汤除了补充营养之外,还能起到开胃的作用,这样在吃饭的时候更加有食欲,并且喝汤还能增加饱腹感,在一定程度上控制自己的体重,也是受到了很多人的喜爱。

炖鸡汤10人做9人错,乡厨爷爷教你一招,鸡肉软嫩不柴,汤还浓

那么在众多汤品当中,小编家里最常炖的则是鸡汤,每次做乡厨的爷爷都会炖煮一锅鸡汤等着我们回家,真的是满满的感动,其实炖鸡汤自己在家也会炖,不过炖出来的鸡汤总是达不到爷爷炖的好喝,特别是里面的鸡肉根本就没办法吃,又老又柴,一点鸡肉鲜嫩的口感都没有,有次就和爷爷聊到了这个问题,当他听完我是怎么炖鸡汤的时候,说了句难怪鸡汤不好喝,鸡肉不鲜嫩,爷爷教你一招,保证味道和口感大不相同。

其实在爷爷没说之前,小编根本就没想到隔水炖这个手法,平时大家在炖鸡汤的时候,都是把焯水后的鸡肉放到锅中直接炖,基本上10个人当中有9个人是这样做的,导致炖出来的糖色浑浊,里面的肉类还会变得又老又柴,但如果用隔水炖,不仅能让食材形状完整,口感软嫩,炖煮出来的汤汁也是非常浓郁的,下面小编就把这个方法分享给大家。

首先把准备好的鸡肉用刀切成小块,再放到淘米水当中浸泡20分钟,把浸泡好的鸡肉捞出沥干水分,重新放到碗中,往里面加入适量的食盐,料酒和姜末腌制30分钟,接着准备一个容器,往里面加入腌制好的鸡肉和足量的清水,然后放到一个大点的砂锅当中,加入足量的清水,盖上锅盖,大概炖煮2个小时,这样一锅营养又美味的鸡汤就炖煮完成了。

以上就是炖鸡的方法,10个人当中有9个人都是直接放到锅中炖煮,难怪炖煮出来的鸡汤不浓,肉质又老又柴,根据乡厨爷爷的说法,想要鸡肉软嫩不柴,汤汁还浓,最好是采用隔水炖的方法,喜欢喝鸡汤的朋友不妨在家试一试哦!

不知道大家是否曾经也遇到过类似的问题呢!假如在美食方面有什么疑惑的话,欢迎来到解惑,以上就是今天所要分享的内容,最后别忘了点赞分享哦!你的每一个动作,对于我来说都是很大的鼓励。

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