如今的零食种类繁多，不管是网上，还是超市，你都不能确定你买的，是不是你想要的那种口感。但是你如果想挑一点即健康又美味，还想着吃不胖的请认准这几种，小编帮你们盘点了几类，父母都放心让你吃的，吃着自己也满意的。燕麦（脂肪含量低）、魔芋丝（没有添加剂，纤维含量高）、烧鸡（无防腐剂个小肉嫩）、酸菜、烟薯25。那些既营养又美味的五种美食，为什么吃过的人很少，大家一起看看
燕麦：这个燕麦的包装包装有千千万，但是却是实实在在的营养，燕麦泡起来不费力又节约时间，吃起来软糯香甜。燕麦中的水溶性纤维能让饭后血糖平稳，有糖尿病的也可以放心使用，而且对于会便秘人来说，非常好，可以改善消化功能、促进肠胃蠕动，改善便秘症状而对于每天忙碌上班族，来说是非常好的充饥，对于家里的老人来说方便进食也易消化。
魔芋丝：好的魔芋丝没有任何添加剂，钎维含量高。可以成为各家各户餐桌上的美味，膳食纤维这一词在年以前的营养学中还没有出现，在那个时候人们可能吃过但并没有一个标准的名称。这个膳食纤维是一种不被消化的营养素，纤维在保护消化系统非常重要，同时纤维也保护着很多器官，尤其是对于老人来说，既消化，又方便进食，也能预防非常多的疾病。
烧鸡：大家在挑选烧鸡的时候，无防腐剂的更好，在材料的选取上看清楚是小鸡仔，选因为小鸡仔的肉质更加鲜嫩。比起我们在外面吃的那种不知来历的烧鸡，要干净，并且有营养得多。现在网上购物越来越频繁，那种在小摊子上卖的烧鸡，大家也不知道具体是用什么材料，所以选购的时候要看清用料。小鸡仔的肉质鲜嫩，放在微波炉一加热，暖胃健脾。并具有低脂肪，而且保质期长。
酸菜：曾上过舌尖上的中国的一款网红食品。酸菜既是一种下饭食品，又是一种拌面食品。在农村老人们都会做，对于小孩也开胃。而它的做法也十分精细，所有的步骤都是谨慎操作，腌制出来的酸菜干净卫生、口感清脆、并且不会让你感觉酸牙，发酵好的话有乳酸的香味。可以作为家里的常备食物。能储存非常久，保质期达9个月，不会担心过期。
烟薯25：最好吃的烤地瓜品种“烟薯25”，像现在许多在街头上卖又香又甜的烤红薯，都是去烟台去批发，不管你是烤出来，还是蒸出来，都十分的软糯香甜。，据“烟薯25”培育栽种的人介绍，“烟薯25”是目前最好吃的烘烤型地瓜品种。我们可以看到，“烟薯25”在市面上非常的受欢迎，甚至可以称得上是“火爆”。今天为大家普及的这些小零食，喜欢的可以收藏哦，怕你下次找不到了。