现在人们的生活水平提高了，隔三差五就会吃点鸡鸭鱼肉什么的，即便如此，很多家长还是会担心孩子在成长过程中营养不良，所以总是想着给孩子各种补补，所以很多家长认为孩子体重跟不上就会缺钙，其实并不认同，再说现实贫困山区的孩子连暴发户的孩子都会营养不良。所以对于宝宝营养不良的问题，家长要多加注意，平日里家长要多观察宝宝，如果宝宝出现以下表现，就说明营养不良了！父母不要伤心！
1.观察宝宝的身体状况，一般营养不良的宝宝气色不好，肤色暗沉，而且没有任何担心，整个人像霜打的茄子，没有活力，这种状态很可能是营养不良；
2.看看宝宝的体重身高比例是否达标。一般孩子的成长都会有一个体重身高对照表，我们可以通过对比数据来确定宝宝的身体是否达标。如果与数据的偏差很明显，家长就不能忽视。因为身体营养吸收的程度和身高体重直接挂钩，尤其是身体里面的钙元素，尤为重要，但是家长发现自己的宝宝有营养不良的现象，千万不要在自己家里盲目的补充，需要咨询医生，合理的处理方式才行，不然补充太多对宝宝也不好；
3、宝宝出现便秘，孩子出现便秘说明消化系统出现了一定的问题，吃进去的东西不能完全消化，还有就是身体缺少纤维素，很明显孩子只喜欢吃肉，蔬菜，水果等带有粗纤维的食物从来不吃，有这样的情况可以直接判断宝宝身体缺少纤维素，宝宝会导致宝宝肠胃不能正常蠕动，这才导致便秘。所以宝宝出现便秘，要及时改善饮食，改掉挑食的坏习惯，要荤素搭配，营养才能均衡；
4.宝宝的反应很慢，情绪也很不稳定。如果宝宝情绪不稳定，总是毛茸茸的，或者叫他半天不回应，总是忘了把自己的玩具放在最上面的地方，感觉自己像个笨蛋，这说明宝宝营养不良，由于营养缺乏会导致脑细胞不活跃，导致神经调节市场，如果这样，久而久之就会直接去营养。所以家长们要注意了。
5.宝宝挑食，吃零食却不吃，而且吃得很少，这可能是饮食不规律造成的，而一方面是宝宝缺锌。
因此，如果你的宝宝出现5种以上的情况，很可能是营养不良的表现，家长千万不要忽视，要引起重视，在医生的指导下适当给孩子补充营养，这样才能保证宝宝健康发育，快乐成长！