宝宝营养不良会直接限制身体和大脑发育。
执笔：明珠
定稿：苏子后
喂养宝宝并不是一件容易事儿，由于孩子出生后的前三年是身体发育最迅速的时期，此时对营养的需求较大、质量要求较高，如果营养跟不上，宝宝会很快和同龄人拉开差距，为此，父母一定要及时发现端倪，尽早补充营养，助力宝宝健康成长。
宝宝营养跟不上的几种身体信号
1、情绪异常
研究发现，当孩子情绪波动较大时，父母应该考虑其体内是否缺乏某种营养素，比如惶恐不安、情绪暴躁，可能是缺乏B族维生素；胆小怕事可能是缺乏钙质等，我们常说吃甜食能使心情愉悦，其实是因为高糖分食物能缓解忧郁、紧张、易怒的情绪，使精神达到最佳状态。
2、身高、体重不达标
营养供应跟不上机体发育所需，正如没有施肥的树苗很难长成参天大树，当孩子的身高、体重增长速度较慢，或者明显低于同龄人，则说明营养不良，父母须及时干预，一旦错过长个黄金期，后期想要赶超难上加难，在饮食上，最好能保证孩子摄入足够的钙质、蛋白质、维生素等。
3、免疫力低下，经常生病
当孩子身体缺少某种微量元素时，可能会造成机体免疫功能低下、体质差，对病菌的抵抗力较低，隔三差五地生病，或者反复复发。
4、睡觉不踏实，喜欢哭闹
如果宝宝睡着后总是翻身打滚、睡得特别不踏实，可能体内缺少某些微量元素，比如钙、磷等，比如宝宝在睡觉时腿抽筋、盗虚汗等，多半原因是缺钙所致。
幼儿营养不良的危害有哪些？
1、消化功能下降
当婴幼儿营养不良时，会对消化系统造成明显的损伤，而当宝宝消化吸收出现障碍时，又会增加营养吸收不良的问题，继而陷入一种死循环。
2、免疫功能低下
营养不良会抑制身体的免疫功能，增加感染病毒的几率，比如婴幼儿常见的腹泻、呼吸道感染。
3、影响大脑发育
营养不良可能造成脑发育缺陷，继而出现智力障碍，大脑重量占人体重量约四十分之一，可是消耗的能量却是总能量的五分之一，如果营养跟不上，可能会妨碍大脑的正常发育，造成智力低下。
4、精神状态差
营养不良会对孩子的精神状态会造成不同程度的影响，尤其是重度营养不良，会使孩子精神不振、反应能力降低、注意力不集中，表现为学习能力下降。
5、影响身高发育
营养不良会影响骨骼的发育、生长以及愈合，尤其是缺乏钙、磷、维生素D等营养素，容易出现体弱消瘦、发育迟缓、认知能力和代谢能力低下等问题。
总而言之，幼儿期是一生当中生长发育最旺盛的时期，此时孩子的基础代谢强、肌肉活动消耗的热量高，必须摄入各种营养素来满足生长需求，如果营养供给失衡，轻则发育迟缓，重则诱发疾病。
儿童发育必需营养素有哪些？
幼儿生长发育所必需的营养素包括水、蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、矿物质以及微量元素。
水是生命的源泉，是人类赖以生存的必备物质，婴幼儿体内水分最多，加上新陈代谢旺盛、热量消耗较大，所需水分更多。
蛋白质可以为人体活动提供热量，是生长发育不可或缺的物质，奶、肉、蛋、鱼是蛋白质生物学价值较高的几类食物。
儿童生长发育离不开脂肪，脂肪主要作用是供给热能，每日摄入适量脂肪有助于脂溶性维生素的吸收利用，促进大脑和神经组织的发育。
维生素、矿物质、微量元素是维持机体正常生理功能所必需的一类营养素，其中微量元素至关重要，比如铁、锌等。