“晴儿，妈妈给你买了老母鸡，怀孕了要经常喝鸡汤，这样对胎儿有好处！”晴晴的婆婆说。“晚上我去超市买点鱼买点肉，我就不信天天让儿媳妇大鱼大肉好生活，肚子里的宝宝会不健康！”晴晴的公公这样想，“我托朋友从国外带回来了一些营养品，有了这些就不用担心老婆和宝宝的营养问题了！”晴晴的老公在一边碎碎念。晴晴怀孕后就成了家里所有人的重点照顾对象，家人想方设法为她补充营养，但是她不禁怀疑这样补科学吗？
营养追求均衡
在补充营养方面很多人会陷入一个误区，认为只要吃得多就不会出现营养不良的情况。吃的多不代表你就吃的健康，吃的合理，对于孕妇来说吃的健康，吃的合理就更加重要了，孕妇在怀孕的时候补充的营养会更多，这个时候不要盲目。在饮食方面可以让孕妇多食，就是什么蔬菜啊，水果啊，谷物类啊都吃一点，而且绝对不是大鱼大肉就不会出现营养不良。也可以选择一款适合孕妇喝的奶粉，能够帮助孕妇更全面的补充营养，奶粉中含有的很多成分是从日常食物中很难提取出来的。
在怀孕期间很多孕妇的血糖会偏高，这个时候也要从饮食上进行调节，这更能体现出均衡营养的重要性了，有的奶粉能够帮助孕妇降低血糖，这个时候比选择药物来降血糖更安全，也更方便。
盲目进补不可取
很多有孕妇的家庭，家人们都使出浑身解数来让孕妇吃的更有营养，像开头案例中出现的情况，相信这样的情况绝对不止晴晴一家，家人因为关心有时候方法会出现问题，孕妇不宜吃太过油腻的食物，大鱼大肉反而会影响孕妇和宝宝的健康。不要认为孕妇想吃什么就是体内缺什么，孕妇在怀孕期间有些食物是不能吃的，要有选择的吃，避开那些可能会有害的食物。
也不要私自给孕妇买营养品，孕妇补充什么最好听从医生意见，他们拥有这方面权威的知识，小心你的好心变成了恶意。还有的人喜欢仿照别人补充营养的方法，看到别人吃什么自己就吃什么，看到别人补充什么营养，自己就跟着补充，虽然孕妇要补充的营养有相似的规律，但是每个人的体质不同，要科学进补。