如果确定了宝宝对某种食物过敏，主要的办法就是避免吃引起过敏的食物，不仅仅是在家里要除掉这种东西，如果去朋友家做客，去餐厅吃饭等，都要提前声明，以免误入发生过敏反应。如果孩子已经开始上幼儿园，那么跟相关人员进行沟通也是非常有必要的。
另外，在购买食品的时候，要注意查看成分标签，确定其中是否含有过敏的成分。正规的食品包装上，都会用对容易引起过敏的食物进行标注，比如牛奶、鸡蛋、小麦、大豆、花生、坚果等，即便有些时候这些食物添加的量非常少。也有一些商品会标注一些警示性声明，如“可能含有”等，面对这些不确定的食物时，还是安全起见避免进食为好。
不吃过敏食物，会不会造成宝宝营养不良？
孩子食物过敏，难免会受到一些限制，宝妈可能会担心“宝宝能吃的食物太少了，会不会造成营养不良?”
孩子正处于生长发育的关键时期，如果饮食结构不合理，有可能造成营养缺失，影响发育。比如牛奶过敏的宝宝，奶制品是最佳的补钙食品，如果宝宝禁止摄入牛奶，可能引起缺钙，影响生长。
但是，宝妈不要只想着牛奶不能吃，而是要想宝宝还有很多其他的食物可以吃，比如完全水解奶粉，大一些的孩子通过多摄入绿叶蔬菜、豆制品等都可以起到补钙的作用，也可以服用适量的钙制剂来满足身体对钙的需要。
所以，宝妈只需要转变一个观念，宝宝只是对某种食物过敏，还有很多食物不过敏，可以吃。另外，也建议能够定期的和营养师进行沟通，进行合理的食物替代，来满足身体需要的各种营养素。
（本文来自：百度宝宝知道孕期知识库）
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