生完孩子后，孩子的健康成长对父母来说是非常重要的。现在经济条件好，孩子的生活也不错，但是很多家长都发现孩子还会有营养不良的症状。事实上，孩子多吃，并不意味着吃得好，有的孩子经常吃东西会妨碍营养素的吸收。
冷饮
暑期凉冰是儿童最喜爱的食物，但过于寒冷的食物，胃肠消化系统，很容易造成胃肠损害，然后影响消化和吸收营养物质，导致生长发育。
煮菜汤
当孩子们只添加补充食物时，许多家长会选择为孩子做饭，并且觉得他们的孩子吃蔬菜有营养。但烹饪蔬菜和让他们喝是多余的。好意做坏事。因为除了一些色素和糖之外，植物水中没有其他东西对儿童的健康有好处。此外，还有更多的蔬菜、肥料和农药，在烹调过程中溶解在汤里，这会损害孩子的身体。同时，儿童饮用开水，容易产生饱腹感，从而阻碍其他营养素的吸收，对儿童的生长发育没有益处。
油炸食品
油炸食品也是许多儿童逃避的诱惑。但油炸食品是加工过的食品，加工过程中几乎没有营养成分。儿童经常吃这些食物会妨碍其他营养物质的吸收，导致身体中营养失衡严重，容易使儿童成长为小胖墩，而且营养不良。
甜食和甜点
糖吃多了容易导致孩子食欲不振，食量减少，也就会影响到营养的吸收。糖吃多了，会在体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸会增多。此时需要硷性的钙来中和，钙的消耗量势必增加。而过多的糖分，肥胖也会伴随而来。
在用餐时，父母不能向孩子妥协，不能吃什么孩子想要给他什么，那不是爱，那就是伤害他，我们的孩子不能被成龙带入菲尼克斯，而是要健康健康成长。