孕37周后，胎儿出生体重小于克，或低于同孕平均体重两个标准差，就属于宫内发育迟缓，除去遗传及疾病，多是由胎儿营养不良导致。
执笔：胡蝶
编辑：胡蝶
定稿：欧阳比文
对于怀孕时的不适，孕妈肯定觉得这都是正常的妊娠反应，挺一挺就过去了，然而这些反常症状中，有一部分是因为胎儿营养不良引起的。
如果一直忽略不采取措施，宝宝很可能因此发育异常。孕妈需要做的，是将这些信号分辨出来并加以重视，宝宝才能平安长大。
孕妈经常头晕，检查结果出来一阵后怕
小瑜怀孕6个月了，一直吵着难受，老公体谅她辛苦，让她辞了职在家休息，可是小瑜还是经常说自己头晕。
她之前就有这个毛病，时间长了老公也不太放在心上。上次产检，小瑜无意中和大夫提了一嘴，没想到大夫立马安排她最进一步检查。
本来老公还有些埋怨这大夫乱给安排检查，没想到结果出来，小瑜居然是严重贫血，怪不得经常头晕。
大夫还说，幸亏这是发现得早，妈妈贫血这么严重，宝宝能不受影响吗？小瑜听了一阵后怕，感慨之前自己太粗心。
胎儿营养不良，身体素质及智力都易受影响
孕期宝宝吸收营养主要是靠妈妈的脐带为他输送养分和氧气。妈妈一个人的身体承担着两个人的日常供给，压力可想而知。
在这种高强度的工作量之下，之前就存在的一些小毛病，此时也逐渐开始影响宝宝健康，造成胎儿发育不良，身体素质及智力都易受影响。
科学家在实验中发现，如果胚胎期营养不良，则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%。如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2-3/4。
通常孕妈身体出现问题后会有一些不适，但是在孕期这个特殊时期，又很容易和妊娠反应混淆，宝妈一定要懂得如何区分。
孕妈出现这四种情况要重视，别和妊娠反应混淆
1.剧烈呕吐
孕吐是孕期非常常见的早期妊娠反应，许多妈妈得知自己怀孕都是因为感受到孕吐。孕吐程度因人而异，但如果过于严重则影响营养摄入。
严重的孕吐不仅吃什么吐什么，还常常影响食欲，长期不进行干预会导致孕妇体重下降，胎儿吸收不到充足营养，医院进行治疗。
2.头晕头疼
在城市人群中约有20%的孕妇患有不同程度的贫血，而在农村发病率则更高，可达40%以上。
孕妇经常头晕头痛，如果伴随唇色发白，气色不好，则要考虑是不是由贫血引起的。胎儿快速生长，对血液及微量元素的需求急剧增加。
如果孕妈本身就有贫血的毛病，在孕期往往会加重病情，从而也影响宝宝的生长发育。因此孕期一定要注意休息，多吃补铁补血的食物。
3.小腿抽筋
小腿抽筋、膝盖疼多是由缺钙引起的，宝宝在牙齿和骨骼的发育阶段，对钙质的的需求量剧增，
妈妈吸收的钙质不足以供给宝宝，自己就会出现上述症状，孕期适度补钙和维生素D十分必要，但要注意要购买正规厂家的营养补充剂。
4.体重增长不达标
中华营养学会建议，孕前正常体重孕妇，孕期增重11.5~16千克，超重孕妇控制在7~11.5千克为合理范围。
1~3个月：此时胎儿发育主要以大脑发育为主，胎儿体重增长处于缓慢期，增重约为0.5-2kg。
4~6个月：胎儿骨骼及脏器开始发育，胎儿体重增长处于猛涨期，增重约为4-5kg。
7~9个月：胎儿各器官组织发育进入尾声，体重逐渐接近婴儿，增重约为5-6kg。
孕妇体重下降，胎儿的体重增长也会相应变得迟缓。母体没有足够养分，就无法为胎儿提供生长所需营养。
如果出现增重不明显甚至不增反降的现象，则需采取相应措施。
孕期为补充营养可采取哪些措施？
1.少食多餐
孕期妈妈们普遍胃口不好，加上孕吐、反酸、胀气等不适，食欲也会下降，为了缓解胃部不适，可以少食多餐，减轻胃部负担。
2.营养均衡
孕期口味大多会发生改变，孕妇会产生嗜辣、不喜荤腥等倾向，但为了宝宝营养均衡，吸收营养更全面，尽量还是要什么都吃。
家人也不要因为孕妇喜欢，就只依着口味来做菜。偏食、挑食会导致某些微量元素缺乏，影响宝宝发育。
3.适度补充营养剂
备孕阶段及孕早期，孕妇应补充叶酸，中期之后开始补充钙质和维生素D，如果有便秘、胀气现象，可以适当补充膳食纤维。
糖果妈妈叮嘱：市面上有许多孕妇奶粉,孕妇钙片或是各种名目的补品，孕妇一定要加以甄别，谨慎入口，选择知名品牌厂家的产品。
我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了