如今，以瘦为美是潮流，不像古代是以胖为美。但是古代的胖女人并不是满身赘肉的女人，而是丰满，也就是有前有后，这才是标准的美女。
日常中有很多女人对自己有误解，她们无论怎样都觉得自己很胖，其实胖不单单指外形，体脂指数是非常重要的标准，一个人的体重数字，与身高有一定的联系，因此不是越瘦就越好，越瘦越健康。
尤其是一些女性已经瘦得皮包骨头，骨头暴露的特别渗人，若这时还不听劝执意要减肥。那么后果比肥胖还严重。这类人很容易出现骨质疏松，对于身体非常不利。
体重给身体带来的影响：
1.太胖的人
大家知道，肥胖是很多疾病的导火线，若身体出现过度肥胖，那么体内的代谢功能以及机体的反应能力都会变慢，热量、脂肪以及胆固醇就难以被完整消化，因此有些人腹部身体的肉越来越多。
赘肉过多的人看起来会感觉比较老，身体活力也大大降低。尤其是中老年人，若不好好护理，体重上升的非常快，可以说是一发不可收拾，患上小毛病的概率就会变大。
2.太瘦的人
有些人以为瘦是最好的，实际上瘦到极致的人，大多是肠胃吸收能力弱，对营养的分解以及消化能力差，非常容易出现营养不良的情况。这类人比较容易出现贫血。若发现自己食欲不振，且体重一直下降，医院检查一下。
那么，体重超过多少数目才叫做肥胖呢？
对于这体重的标准，这里举例说明一下，若你的身高在一米六左右，那么标准体重可按照下面的公式来计算，若计算后在范围之内，说明你根本就不胖，不需要怎么减；如果超过了一定的指数，那么可以进行适当的减肥，保持健康的身体，以及健美的身材。
标准公式：
若想得知体重是否符合标准、自己是否需要减肥，我们可以看BMI指数。
它的算法非常简单，就是用体重数的平方除以身高数，最后得出的数值若在18-24，那么就是比较标准的体重。
这时不妨拿出计算机算一下，若在这个范围内，那么只需正常的吃三餐，保证体重不上涨即可。若超过这个范围，那么建议多运动一些，加上健康的饮食，让身体在标准范围内即可，不用过分节食，节食会给胃部带来二次伤害。