怎么判断自己的宝宝有没有营养不良？医院做专业的检测之外，孩子的身体和表现也会发出很多“信号”，家长们要及时识别这些信号，以免营养不良影响孩子的正常发育。
营养不良的五大表现
第一、长期挑食、偏食
挑食、偏食会让宝宝食欲减退，久了就会造成营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。宝宝如果喜欢吃肉食、油炸食物、甜食而纤维素又摄入不足时，会有口臭、便秘等情况。
第二、过胖或过瘦
宝宝的身体发育都是有参考指标的，其中身高、体重、头围是一个重要的参考。三岁前，如果营养跟不上，身体发育就会相对滞后。所以，当爸妈发现自家宝贝身体发育比同龄人快或者慢时，都应该引起重视，营养不良会导致发育迟缓，而营养过剩也会出现肥胖等等，这些都是营养不均衡的症状。
第三、反应迟钝
宝宝无论做什么都要比同龄人慢半拍，有些甚至行动迟缓，那爸妈就要多注意了，宝宝很可能出现营养不良的状况了。
第四、行为异常
B族维生素可以影响到人的情绪，当B族维生缺乏时，就会导致宝宝行为异常。如果宝宝变得暴躁、喜怒无常，那么有可能是缺乏维生素B1；如果宝宝容易情绪激动、困倦和急躁，则可能是维生素B6摄入不足……
第五、经常生病
孩子经常生病，可能是缺乏某些微量元素，如维生素、锌、铁等。微量元素缺乏会导致孩子免疫力下降，使孩子容易生病、感染。如果孩子经常感冒、牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等反复发作，那家长们就得特别注意啦！当孩子有以上情况时，医院检查一下，了解孩子的营养状况后，再进行针对性的调理。