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作者丨鸽子医生ID：air
昨天有位妈咪（丽丽）向鸽子咨询宝宝营养不良的问题。丽丽从分娩到现在将近4个月了，最近家人发现宝宝有点不对劲，皮肤干枯缺乏弹性，刚出生的时候7.2斤，现在体重才增长了一点点，眼窝深陷，比起相同月龄的婴儿，宝宝总显得有点瘦弱，去医院检查，医生说宝宝营养不良。
丽丽傻眼了，一直母乳喂养的呀，不是说母乳营养最好的么，怎么还会营养不良呢？
经过询问，原来丽丽觉得总是一侧乳房喂奶，时间久了胳膊酸疼，还老怕宝宝只吃一个奶会营养不够，两个都吃才会更全面。所以每次喂奶的时候，都让宝宝这边吃十分钟，那边吃十分钟，轮一遍基本上宝宝也就吃饱了。丽丽也不会觉得喂奶胳膊酸疼，更不用担心断奶后两侧乳房大小不一样了。
类似于丽丽这样做的妈妈不在少数。
母乳有前后之分，前奶含蛋白质、乳糖、水分比较多，后奶脂肪及其他营养元素含量比较多。给宝宝喂前奶，有助于帮宝宝补充体内水分，不需要额外经常给宝宝喂水了，而后奶才是真正给宝宝补充营养的奶水。
所以正确的喂奶方式是前奶和后奶同时喂养，让宝宝一侧吃奶吃到饱为止。而且长时间的吮吸乳房，还有助于乳汁分泌。
有的妈妈还喜欢把前奶挤掉，只让宝宝喝后奶。如果只喂前奶，宝宝容易营养不良，如果只喂宝宝后奶，宝宝容易缺水，上火、大便干结等。
如果担心经常性一侧喂奶会导致断奶后两侧乳房大小不一，可以这样喂奶：这次喂奶吃这一侧，下次换做另一侧。
这样两次轮流喂奶有三大好处：
1，首先是可以避免断奶后两侧乳房大小不一。
2，可以防止因突然中断宝宝吃奶换作另一侧所导致宝宝吃奶兴致大减。
3，可以避免宝宝因换奶导致边吃边玩，吸入过多的空气，引起吐奶。
如果害怕宝宝吃母乳会营养不良或者已经存在宝宝吃母乳营养不良，可以这样做来增加母乳的营养，而不是只让宝宝吃后奶：哺乳期妈妈要保持合理营养的膳食，多吃富含维生素B族、蛋白质的食物，还要粗细搭配，多吃粗粮、新鲜水果蔬菜。