营养不良怎么办

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TUhjnbcbe - 2024/8/26 17:07:00

说起世界上同时顶着「健康」和「流行」两大名号的面包,那一定非贝果——Bagel莫属。这种被很多人误认为是甜甜圈的面包,为何能够在众多面包中脱颖而出,成为风靡全球的人气面包?

低油低脂、低胆固醇的贝果,是公认的健康早餐的代表。外形神似甜甜圈和汉堡的它,频繁的出现在各种面包店橱窗中,咖啡馆的菜单上,成为光鲜的都市男女们每日brunch首选。

浑身是宝的它因此也受到营养学家、减脂塑型和健身人士的青睐,可谓是烘焙食品中的青春偶像。

若只看长相,这只酷似甜甜圈却又异常憨厚的面包圈确实很容易被人忽略。但是,贝果至今已具有多年历史,是欧洲、北美人长期最爱的面包之一!

▲加拿大蒙特利尔的贝果也相当有名气

19世纪末20世纪初,东欧的犹太人移民到美国,带来了家乡的味道—贝果。据闻,曾有三百多名犹太面包师成立了贝果协会,以维护行业水准,提升贝果的品牌形象。此后,贝果迅速从纽约开始风靡北美大陆乃至全球。时至今日,贝果仍是纽约最有代表性的食物之一。

▲在北美街头随处可见的贝果

据说,在纽约,最大的贝果制造商HH每天要生产个,以运往世界各地。而纽约人对贝果的热爱已经到了everythingisbagel的地步,大到连锁烘焙店,小到早餐车都能买到各种味道的贝果。

01「贝果有哪些分类」

可盐可甜的宝藏女孩

风靡全球的贝果,在制作工艺上层出不穷,花样百出。

组合型贝果:将各种配料、果干揉进面团,加上各种馅料制成不同口味的贝果

蓬松型贝果:与蓬松柔软的面包口感相似,很适合喜欢吃软质面包的人

弹力型贝果:充满弹性,口感扎实,内里Q弹,如欧美传统的贝果

02「贝果是怎么制作而成的」

如此高级的待遇不好吃—才怪嘞

贝果在烘烤之前,都会先用沸水给成形的发酵面团泡个「蜂蜜温泉」,这也是它外表光泽和劲道口感的关键,同时也是它与其他种类面包的最大区别。

就在前一段时间热播的美食综艺节目《十二道锋味》里,谢霆锋陪张曼玉来到伦敦一家大排长龙的贝果店。刚出炉的圆圈面包夹着鲜嫩腿肉,配上芥末酱,香气似乎溢满了整个屏幕。两人迫不及待地打开纸袋,在伦敦的阳光下,边吃着贝果边谈论着街头艺术家的涂鸦,惬意又摩登。

03「贝果应该怎么吃」

万物皆可达

贝果能火起来的更大原因在于它的口味实在太百搭了,它最经典的吃法是从中间横切一刀,往里面夹东西,至于夹什么?「贝果号称万物皆可夹」夹上烟熏三文鱼、火腿片或鸡肉、搭配蔬菜西红柿片、制作成各式各样的贝果三明治、贝果汉堡、涂抹上经典的奶油芝士、果酱、巧克力酱........

由于贝果口感上有一定韧度和嚼劲,使得贝果做的“汉堡”口感上要远比一般汉堡或三明治层次丰富得多。

ps:另外,贝果中间的洞也帮助它成为了更健康的食物,有了这个洞,人们就不可能毫无顾忌地往中间夹东西了呢

04「一个圆满的祝福」

每个贝果都承载一个梦想

咬下一口充满滋味的贝果,我想起了宝春,他的成功激励了许多年轻人,也让父母更加愿意了解自己的孩子。梦想不是泡泡般的虚幻,也可以如贝果这样扎实,只要让两端手牵着手,就能成就一个圆满。

这些贝果,是我献给孩子们的礼物,希望他们吃了健康长大,也祝福将来的某一天,他们也能够把梦想化为真实。

—摘自《堂本面包店》

我对贝果是三见钟情。贝果现在称得上是烘焙食品中的“青春偶像,不仅成为年轻人热爱的时髦早午餐,并且因为它相对少油,低脂,符合近年来健康饮食的潮流。

贝果教我的事,就是永远不要让想法被框架和成见钉住,创作和视野才会多元化。对于三见钟情的贝果,现在的我,真是喜爱极了。

—摘自《吴宝春的面包秘籍》

贝果为何有如此巨大的魔力?它不就是一个普普通通的面包圈?不!已经活了多年的贝果绝不是你印象中的样子。

贝果从诞生开始经历了一个圆圈又一个圆圈的循环、重生,从欧洲辗转到纽约,从纽约风靡全球,如今又换了一身新潮的装扮来到我们身边。

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