生育是每个女人必不可少的经历，在怀孕期间也是处处小心，步步谨慎，包括小宝宝的健康，怀孕期间的安全，和生产时候的种种问题等等。
而且，新孕妈最怕的就是自己的身体出问题，因为自己生病小宝宝也会被牵连，这也是初为人母最不愿意看到的事情。
在怀孕期间会有一些反应，在初期会有小腹疼痛，嗜睡等等。这些都是正常现象，只要多注意休息不吃生冷的东西，在怀孕期间饮食的营养要保持均衡，不可以挑食。
在怀孕期间大家都大补特补，恨不得把所有的好东西都塞到肚子里，但是也要注意有些东西不适合在怀孕期间吃。
01身体出现这3种情况，可就是胎儿在暗示营养不良，千万要注意！
一、孕妇脸色发黄
我们人与人见面打招呼，第一句问的就是最近吃的还好吗？我怎么看你脸色发黄或者是我怎么看你红光满面的，后者红光满面谁听了都高兴，这表示最近身体健康。
而脸色发黄呢，有些人往往注意不到，这一点，经过别人一提醒才恍然大悟，我这个脸色不太好啦，得赶紧去检查一下，是不是要生病了。
而在怀孕期间，孕妇最怕听到的词莫过于你的脸色怎么不好看，这不仅仅是孕妇的身体不健康，还代表了肚子里的小宝宝。
在宝宝还没有出生的时候肚子里的小宝贝和妈妈是同一体，妈妈吃什么东西，增加什么营养，小宝贝也会随之相应的补充什么营养，如果妈妈在怀孕期间发现自己脸色发黄，那一定是营养没跟上，同样小宝宝也会变得营养不良，所以在孕期妈妈发现自己的脸色发黄，就一定要注意了，这不仅仅是妈妈身体的信号，还是宝宝给你妈妈的信号。
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可能是妈妈在怀孕期间患病。
在怀孕期间可能会得妊娠期糖尿病，高血压等等，会使胎盘供血障碍，从而会导致宝贝缺氧，影响宝宝的发育。
在怀孕期间妈妈的一些动作也会影响到宝宝。
例如吸烟、被动吸烟、酗酒等等不良习惯，这也是影响宝宝的重要原因之一。
二、呕吐的情况越来越严重
生过或者是正在孕期的孕妈都知道，生孩子第一个要经历的就是呕吐，一般是怀孕的前三个月，有的孕妈还可能超出三个月，一般孕吐这属于正常情况，每个人都会经历，但是如果孕吐的特别厉害，那就要注意了，这可能是宝宝再给你发出信号。
如果孕的反应特别强烈，还伴有体虚等症状，那可要注意了！
有的孕妈在怀孕期间一点东西都不想吃，也吃不下，所以就导致吐无可吐，吃不下也得强迫自己吃一点，不是你需要，而是肚子里的小宝贝需要。
小宝宝在刚刚生长的时候是迫切的需要营养的，而这时候妈妈却因为孕吐不想吃东西，这可苦了肚子里的宝宝了，老话说得好，再苦也不能苦孩子，再穷不能穷教育。
所以在孕吐期间宝妈们即使吃不下东西，也要强迫自己吃一点下去，这样肚子里的宝宝才会有营养来生长，如果不吃东西就会导致小宝宝的营养不良。
03小宝宝不乱动了
小宝宝在肚子里大一点的时候就会乱动，这就是所谓的胎动，很多人都很好奇。
其实胎动也是可以看出小宝宝四个都健康，小宝宝越动的厉害，就代表他越健康，并且精力旺盛。如果小宝宝不动了怎么办，那问题可就大了，我们人饿了，累了的时候也是不想动的。
很多人就会想，他可能是累了，所以不想动，他可能是自己玩累了，所以去睡觉了。
我们人的天性都一样，如果累了就不喜欢乱动，小宝宝那么小怎么会累？原因是他营养不良了！
所以他才不乱动，选择用睡眠这样的方式来保存体力，如果在怀孕期间的孕妈，发现自己的小宝宝不爱乱动了，不要以为没事，不要有没事，他可能是累了的这种想法，医院检查，怀孕期间没有一件事是小事。
在怀孕期间孕妈要加强重视，医院检查身体，不要有太大的压力，更不要抽烟或者酗酒，还要加强营养均衡，多吃富有维生素和蛋白质的东西，只有妈妈健康了，小宝宝才会健康。