它富含18种氨基酸，三天两头做给孩子吃，孩子个子高身体壮
转眼间孩子都开学一个多月了，孩子正是长身体的时候，学习压力又比较大，天天都是做不完的习题，考不完的试，补不完的课，说实话，上学真的挺辛苦的，我们家长也帮不上什么忙，能做的也就是给孩子补充营养了，让孩子有强壮的身体，这样才会有更多的精力来学习，每个妈妈都希望自己的孩子长得高大强壮吧，所以得在饮食上下功夫了。
现有很多孩子都喜欢吃肉，可是肉吃得太多了会引起过度肥胖，长得太胖不光影响美观，还会影响身体给我健康，所以还是要有所节制了。但是我们也可以用别的食物来代替肉，它虽然只是一道蔬菜，但是吃起来却是肉肉的，它就是蘑菇。蘑菇有很高的营养价值，被称为是植物中的“营养百科”，可以说是一道营养十足的美食。
它富含18种氨基酸，三天两头做给孩子吃，孩子个子高身体壮！草菇不但营养丰富，而且味道也是很鲜美的，营养成分特别多，糖分，粗蛋白，脂肪，灰分，还有特别厉害的18种氨基酸成分，还有很多的的矿质元素，像磷，钾，钙这些，总之就是营养特别多，让我们来看看怎么做吧！
食材：猪肉、草菇、食盐、辣椒、食用油、蒜
1，我们先把猪肉洗净，然后切成大小合适的片，再把草菇去掉根部，清洗干净沥干水分之后切成块备用。辣椒切成块。
2，锅中倒油，油热之后先把猪肉放进去翻炒，炒至变色之后加入蒜和辣椒块继续翻炒。
3，然后再放入切好的草菇，翻炒均匀之后加入适量的清水，让它煮5分钟左右。
4，再点盐进行调味就可以出锅了。
这样一道有营养的草菇炒肉就做好了，有很多挑食的孩子好像都会菌类情有独钟，所以妈妈们都可以试试把这道菜做给孩子吃，说不定孩子就会喜欢，草菇的营养真的是特别多的，孩子常吃可以补钙，促进骨骼发育，让自家孩子比同龄孩子长得更高，身体更加强壮。它富含18种氨基酸，三天两头做给孩子吃，孩子个子高身体壮！