文
福林妈咪
许多家长尤其是老人，都会有这样的思想：“孩子吃的白白胖胖才健康！”，看到体型偏瘦的孩子，总感觉是营养不良。
这其实是一种错误的想法，孩子营养够不够，是不能够通过胖瘦来衡量的，许多胖小孩，也存在严重缺钙、缺锌的现象。
虽然现在生活条件好了，但是由于饮食搭配不均衡、挑食、厌食等坏习惯，营养不良的宝宝还是很常见。
爸爸妈妈们们要注意了，如果宝宝出现以下几种情况，就是营养不良的表现！
一、头发偏黄、稀疏
发育好的宝宝头发非常的黑而且亮，如果宝妈家孩子出生后头发就特别好，那说明宝宝在腹中发育的非常好！
随着宝宝的生长，宝宝的头发慢慢变黄、稀，那可能说明宝宝营养不良身体素质差，出现这个情况的时候宝妈就要注意给宝宝补充营养了。要知道人的头发是能反应出这个人的身体健康程度的，宝妈可不能不以为然！
二、宝宝长期便秘、口臭
上火和消化不良等会引起便秘、口臭。另外，如果不爱吃果蔬，纤维素摄入不足，会影响肠道蠕动，也会导致口臭和便秘。家长要注意宝宝饮食多样化，荤素合理搭配。
三、身高低同龄儿童很多
一般来说孩子长得快、长得好，家长也会跟着沾沾自喜，如果瘦成“豆芽菜”又长不高，爹妈肯定都急坏了。
虽说孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如遗传、营养、睡眠、运动等。但一般来说，在后天的影响因素中，如果宝宝的营养没有跟上去，身高就会长得相对滞后一点。
四、抵抗力差、爱生病
如果宝宝出现了营养不良的情况，那么就必然会导致身体的素质比较差，从而抵抗力和免疫力也会下降，这些情况都会导致宝宝爱生病，尤其是对于流行性的感冒发烧，根本没有什么抵抗力。
所以说如果父母感觉自己的宝宝一到换季或者是流行性感冒多发的时候总是爱生病，并且平时也是小病不断，那么就要注意给宝宝对饮食注意营养均衡了，保证宝宝各种营养都能摄取充足。
小结：宝宝一旦出现营养不良一般都是有相应信号的，所有父母一定要加以重视，一旦发现这些信号要及时带宝宝就医，防止对宝宝身心健康带来危害。