辅食添加是一门学问，它意味着新妈妈的母乳不再是宝宝获取营养的唯一来源，通过辅食添加，宝宝会逐渐摄入更丰富、更全面的营养。
但宝宝添加辅食是一个过渡阶段，它需要每位家长根据宝宝的体质量身打造，更需要时间来慢慢适应新食物，因此，在添加辅食的过程中，难免会出现各种各样的状况。
作为新手爸妈，千万不要慌，我们要做的是及时发现这些反应，并给予调整，用科学的方法来帮忙宝宝成长！
宝宝加辅食时，易遭遇这些“不良状况”，营养师帮你一一破解。
如果宝宝吃了辅食后出现身体问题（如过敏），应该怎么做？此阶段宝宝还在尝试期，不要急于增加辅食的品种，尤其在添加了富含蛋白质的食物时，要密切观察宝宝的食后反应。
营养师提醒：如果发现有荨麻疹、血管性水肿、瘙痒、面部潮红等皮肤症状，或者腹泻、呕吐、便秘等消化系统症状需暂停添加。
如果停止添加后上述症状消失，说明宝宝有可能对这种食材过敏，如果经医生检查后确诊过敏，需要戒断该食物3-6个月，同时含有该食材的所有食物都不能食用。过3-6个月再次添加时，依然和首次添加原则一样，由少到多仔细观察，直到确认宝宝不过敏后再按正常量来吃。
辅食没有添加好会不会以后出现病理性问题？一、可能带来营养不均衡或者营养不良的问题
1、铁缺乏可损害宝宝的认知能力，且在以后补充铁后，也难以恢复。
2、铁缺乏可引起心理活动和智力发育的损害以及行为改变。
3、铁缺乏可出现抗感染能力降低。
已有研究表明，缺铁可使T淋巴细胞数量减少等，导致宝宝可能出现反复呼吸道感染疾病。
二、孩子对成人化饮食的接受度也会降低
三、影响孩子咀嚼和吞咽能力
宝宝的便便出现原型食物怎么办？加辅食后，便便状态也会变得“多姿多彩”，并且和添加的辅食保持高度一致，尤其有原型食物出现时，很多妈妈就很纠结。
营养师解释这些是正常的情况，出现原型食物的原因主要是：辅食做得不够细腻。宝宝的胃肠道是需要逐渐适应食物种类和性状的，所以我们在添加辅食时，原则之一是由细到粗，逐渐把辅食的颗粒变粗，不管是泥状辅食或者手指食物。
进度应该根据宝宝的咀嚼能力和肠胃功能来把控，参考指征就是宝宝的食后反应，如饱腹感延长、腹胀、大便有原形食物等，切忌参考别人家宝宝进度。
尤其是添加叶菜类食物时，营养师建议不要给宝宝整根菜茎，因为宝宝的小牙齿还不能将其处理得足够细碎，所以很可能整根再次排出。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，