迄今为止，叶酸被大家悉知的就是用于备孕、孕期预防胎儿畸形的药物，大家可能不知道，叶酸的作用可不止这一点点哦！
什么是叶酸？
叶酸是一种水溶性B族维生素，又称维生素B9，参与氨基酸和核酸的代谢，对人体细胞的增殖，组织分化和机体生长发育均具有非常重要的作用。
“它”从哪里来？
年印度孟买一位医生发现酵母提取物可以用于治疗妊娠妇女贫血症即巨幼红细胞性贫血，并且十分有效，这位医生认为这是一组维生素，起了个名字叫“叶精”。
年美国一位医生在菠菜中发现大量叶精，而且发现这种物质广泛存在于绿叶蔬菜中，所以称之为叶酸。
叶酸治贫血？对的！
叶酸不足/缺乏→血清叶酸水平下降→红细胞叶酸水平下降、血清同型半胱氨酸水平升高→骨髓和其他快速增殖组织巨细胞改变→巨幼红细胞性贫血。
研究证明，联合应用叶酸和维生素B12，可用于孕妇巨幼红细胞性贫血、婴儿营养性巨幼红细胞性贫血，及由于营养不良或吸收障碍（如口腔性腹泻或脂肪泻等）所致的巨幼红细胞性贫血。
降低同型半胱氨酸血症复发风险
《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识年版》中指出高同型半胱氨酸血症（Hcy）是脑卒中明确的危险因素。
对最近发生脑缺血或短暂性脑缺血发作且Hcy水平轻至中度升高的，可以考虑使用叶酸降低复发风险。
降低某些药物毒性
对于肺癌化疗需要使用培美曲塞的患者，可以同服叶酸降低毒性。
不同人群对叶酸的需求量
成年人每公斤体重对叶酸的需求量为每天3.1微克。
例如一位65公斤的男性需要每日摄入微克叶酸，55公斤的女性需要摄入微克叶酸。小于1岁的婴儿每日每公斤需求量为3.6微克，1-16岁的孩子每日每公斤安全摄入量为16微克。
猪肝、肌肉、牛肉、羊肉、莴笋、菠菜、西红柿等都是富含叶酸的食物，正常成人可以从食物中获取。