我朋友的孩子现在已经一岁半了，我的朋友与她的老公都是军人。夫妻两个人的身高都很高，所以她觉得她的孩子也会长很高，昨天的时候她和我聊天儿的时候说她已经知道了怎样能够让宝宝长更高了，把握住宝宝长高的黄金期，然后做到这几点，就能够让宝宝拥有大长腿，下面我就将怎样让宝宝长更高的方法分享给大家，大家一起来看看吧。抓住宝宝长高黄金期，若做到这4点，宝宝或许能长“高个儿”！
宝宝长高的黄金期是什么时候？
宝宝长高的黄金期是在三岁之前。宝宝长身高有两个环节，一个是在三岁之前，一个是在青春期。一般情况下刚出生的宝宝的身高大约是50厘米，6个月以内的宝宝带都是每个月增长2.5厘米以上这个时候应该是在童年时期生长速度最快的事情了。一般宝宝从一岁到三岁多段时间身高增长比较慢了，而且等宝宝三岁以后，长高的速度就更慢，那么只有到了青春期的时候就再次快速长高。所以建议家长每半年就给宝宝量一次身高，如果宝宝的身高长高的速度不符合这个标准的话，那么就很有可能是宝宝发育迟缓了，那么这个时候家长就要注意了。
1、充足的睡眠
可能有的宝宝一到了晚上就不爱睡觉，这时候家长就要注意了，不要让宝宝熬夜，因为只有宝宝拥有了良好的睡眠，那么宝宝才可能会长高个。因为在宝宝睡觉的时候，宝宝体内的生长激素分泌的会比较多，如果宝宝熬夜导致宝宝睡眠质量差和宝宝睡眠不足的话，那么宝宝的生长激素分泌的就不足，这就会影响宝宝长个儿。所以家长一定要让宝宝在睡觉之前，不要让宝宝太兴奋，要让宝宝养成早睡早起的好习惯。
2、充足的营养
想让宝宝长得高，那么就要给宝宝补充充足的营养，如果宝宝出现营养不良的话，那么就会影响宝宝的身体长个儿，出现发育迟缓的现象，所以说一定要给宝宝补充好丰富的营养，让宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些富含维生素的食物，还要给宝宝补充足够的蛋白质，尽量到不要让宝宝吃一些垃圾食品，零食之类的要让宝宝少吃，要让宝宝养成按时吃饭的好习惯，使宝宝不偏食，不挑食。这样的话宝宝才能够长得高。
3、合适的运动
我们应该都知道喜欢运动的孩子长得都比较高，所以说除了要给宝宝补充好足够营养和充足的睡眠以外，而且还要让宝宝做一些合适的运动，一般宝宝在小的时候骨骼发育的不是很好，所以就不要让宝宝做一些对骨骼有伤害的运动，比如说一些压缩性的运动就别人帮我做了，因为那样的话有可能会对宝宝的身体造成伤害，可以让宝宝去做一些比较简单的运动，比如说游泳，踢球等，这些运动相对来说比较简单，而且还能够锻炼宝宝的身体，增强宝宝的体质。
4、适当的日晒
现在有很多的孩子都喜欢闷在家里玩一些电子产品，其实这样对于宝宝来说并不是很好的，家长可以适当的带宝宝出去玩一下，宝宝晒太阳还能够促进宝宝身体内钙的合成，而且还能够为宝宝补充维生素d，维生素d对于人体来说是非常重要的，维生素d能够协助钙的吸收，但是带宝宝出去的时候要注意，不要让宝宝受阳光直射，不然的话可能会对宝宝的皮肤造成伤害。
今天的分享就到这里了，怎样让宝宝轻松拥有大长腿你知道了吗？对于这篇文章你还有什么想补充的吗？欢迎在下方评论区留言，如果喜欢这篇文章可以点赞收藏，或者是分享给需要的朋友。大家也可以