一个胃口好的宝宝，真的是特别让做父母的羡慕。我们家的两个小兄妹，哥哥是属于比较挑嘴的，而妹妹的胃口则是非常好。于是餐桌上经常发生这样的一幕，哥哥守着一桌子的饭菜不肯动筷子，妹妹则在一边吃的嘛嘛香，旁边是奶奶不住的念叨“麦兜啊，你这样这也不吃那也不吃是不行的啊……你看妹妹……”每当这个时候我都会马上阻止婆婆继续说下去，因为在我们家的家庭教育观念里，即使是兄妹俩，也是不应该被比较的，更何况，只是简单的吃饭这件事。
而奶奶则对孙子的挑食问题很纠结，总是跟我不停的抱怨“麦兜这样是不行的啊，挑食会营养不良的！”其实不止是我们家这样，相比很多家庭都面临着这样的问题吧。自己辛苦了半天做的饭菜，小家伙们却并不买单。不论你怎么说破了嘴皮子，都是头一歪，嘴一噘“我不要吃！”那么，究竟是什么原因导致了我们孩子偏食呢？最重要的问题是，偏食问题该怎么纠正呢？
其实，如果孩子就是不喜欢吃某样食物，大可不必这么焦虑。如今的饮食可以选择的种类非常多，而营养的摄取源并不会单纯的只存在于一种食物当中。比方说我们家的哥哥是基本拒绝肉类的，奶奶焦虑的原因就是不吃肉怎么有力气啊？但是我们不妨来看看肉类能给人体提供怎么样的营养？肉类给人体提供主要的脂肪跟蛋白质，那么其他的食品有没有这些成分呢？当然有！哥哥虽然不喜欢吃肉，但是对于鱼类跟乳制品是完全不拒绝的，这两样食物摄入足够，怎么会造成营养不良？所以，对于孩子偏食这件事，我是不太在意的。
当然，我们还是要鼓励孩子的饮食多元化。那么就要搞清孩子偏食的源头是什么。
首先，大人要以身作则。其实不要说孩子，就是我们成人都会有自己的饮食偏好，就好比我吧，对于洋葱我是坚决不吃的，有次老妈做了炒洋葱，闻到味道的瞬间我直接忽略了两个孩子，大喊着“是不是炒洋葱了？我不吃啊！”结果到了晚饭的时候，一向不挑食的妹妹突然就把碗里的洋葱都挑了出来，说什么都不吃。看来言传身教的作用还是很大的。于是我只能强忍着夹了一筷子洋葱放进嘴里，边吃边说“嗯！姥姥炒的这个洋葱味道真不错！好吃！”好在小妞看到我吃了之后也表示要试试，否则估计她拒绝的食物里就会多一样了。
其次，请让孩子体验到吃饭的乐趣。很多妈妈都会有这样的困惑，为什么我们家孩子一到了吃饭的时间就看着饭菜发愁？那是因为孩子没有体会到吃饭的乐趣啊！小妞儿很小的时候就有想要自己吃饭的欲望，而每次奶奶都会担心她打翻碗或者自己吃不饱，于是抢过勺子一口接一口的喂，时间一长，胃口很好的小妞在看到饭菜的时候也开始直摇头，于是我忍不住的开口劝阻“妈，你还是把勺子还给她，让她自己吃吧。”“那她吃不饱怎么办？”老人总是会担心孩子吃不饱，于是我很认真的告诉奶奶“这顿吃不饱，下顿她会更加努力的吃，放心吧！”事实也的确是这样，小妞一岁多就自己吃的很好，而且对食物表现出的热情也很高。
最后，孩子也许会在某个时期拒绝某样食物。其实哥哥小时候是不拒绝吃肉的。大概是一年多之前吧，他突然开始不喜欢吃肉了。我也试着跟他沟通过这个问题，那时候哥哥大概6岁，正是换牙的时候。他的意思吃少了两颗门牙，吃肉的时候咬不动。原来是这样，那我当然会尊重他的选择，这种短暂的挑食，会随着孩子年龄慢慢长大而消失，也是无须担心的。
所以，当孩子出现偏食的问题的时候，我们大可不必如此焦虑。吃饭是人体最基本的一个机能反应，饿了自然会想要吃。强行的要改变孩子的偏食问题，反而会起到适得其反的作用。孩子会对吃饭产生排斥心理，试想一下，一件不愉快的事，做起来怎么会有兴趣呢？其实，只要孩子不是过分的偏食，我们大可以尊重他们的饮食习惯，把吃饭当成一起愉快的事情来做，对于孩子不喜欢吃的食物，没必要强迫他们来接受，不妨多在孩子喜欢的食物上下点功夫。
（本文来自：百度宝宝知道天使来过乐园）
————————
世界很复杂，百度更懂你