中年人还有什么事情可以自己做主，也许，就只剩下好好吃饭。
俗话说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，人到中年，一顿不吃饭，饿得就头晕。
中年人没有时间玩乐，不舍得花钱享受，每天匆匆忙忙，寂寞无人陪伴。
只有一顿饭，才能给予中年人最大的慰藉，吃饱喝足后——嗯，活着也挺好！
《孤独的美食家》有一句话——
不被时间和社会束缚，幸福地填饱肚子的时候，短时间内他变得随心所欲，重获自由。不受任何人打扰，无须顾忌，大快朵颐，享受美食的这种孤高行为，正是所谓现代人被平等赋予的最佳治愈。
人到中年，好好吃饭……
01三餐要吃好曾听人讲，早要吃好，午要吃饱，晚要吃少。
年轻时不懂事，宁可睡懒觉，也不吃早餐，经常饱一顿饿一顿，暴饮又暴食，结果伤了胃，烧心又胃疼。
人到中年，才渐渐懂得“吃好”的重要性。
每天早上起来，路过早点摊，来一碗豆腐脑，一根油条，一个茶叶蛋，再夹几根小咸菜，大快朵颐一番后，肚子暖暖的，精力满满。
现代人生活节奏快，有的人忙碌一天，到了晚上买醉解压，一开始觉得很爽，时间久了日子长了，才发现身体不禁扛。
中年人的身体不如往常，饿了就会头晕走路都晃，三餐不规律严重影响身体健康。
人到中年，不是某一顿要吃好，而是顿顿饭都吃好。
年轻时不懂事，爱吃什么就吃什么，结果导致营养不均，营养不良。
人到中年，一定要讲究营养均衡，荤素搭配，不求大鱼大肉，只求一荤一素。
毛不易的《一荤一素》有一句歌词——太年轻的人，他总是不满足，固执的不愿，停下远方的脚步。
人到中年，累了就歇歇吧，一张小方桌，有一荤一素，吃好每餐饭，健康就是福。
02孤独也要好好吃饭中年人的孤独有谁能懂，经常性的沉默并不是金。
孤独源自于内心的苦，再苦却也要假装坚强，假装久了化作日常，中年人的孤独早已习以为常。
有时候借着一杯酒在深夜里消愁，酒喝干了，还是满心惆怅，一家老小都要养，风雨不定，沧桑了脸庞。
人一上火就吃不下饭，感到饥肠辘辘时饭馆已经打烊，回家煮一碗泡面就着辣椒酱，眼泪再也流不下来全都咽进了肚子，吃饱以后已是肝肠寸断。
久住昌之说，我是孤独的美食家，调和五味杂陈，吃尽了酸甜苦辣。
人到中年才明白，孤独的饭并不难以下咽，吃尽了人生的苦，才能品透柴米油盐。
那辣椒很辣，又何必饮下一杯辛辣的酒？
人到中年，孤独也要好好吃饭，做好人，吃好饭。
0没钱也要好好吃饭中年人的难，难在捉襟见肘，手里没钱。
过年，人家做了一桌丰盛的菜，自己路过熟食店，买了半斤猪头肉，再去超市买一根蔫儿了老黄瓜，回家切片，倒醋，混合到碗里拌一拌，就是年夜饭……
人到中年，最怕没钱，虽然是个“吃货”，却要戒掉嘴馋，有口好吃的，先要留给爹娘，留给爱人和小孩。
凉拌一盘西红柿，美其名曰雪里红，一家人你一口他一口，顿时化为乌有，待到家人吃饱喝足，偷偷把盘底的汤喝精光——嗯，真甜。
中年人的人生是苦的，总渴望苦尽甘来。
有人曾问美食家蔡澜先生:生活很苦怎么办？他回答:吃糖！
泰戈尔有一句话——不要因为你没胃口，就去责备你的食物。
人到中年，贵在知足，贵在长乐！
咱家虽然不富贵，但有米有肉，有菜有饭。
人到中年，不怕没钱，关心粮食和蔬菜，面朝大海，春暖花开！
何以解忧，唯有吃饭。
没有什么烦恼是一顿美食解决不了的！
人到中年，何必烦恼，好好吃饭！