宝宝出生后，没加辅食之前，奶是唯一的食物。到4-6个月大时，奶已经无法满足身体发育对营养的需求，就需要从更多食物中获取营养，因此要开始添加辅食，并逐渐向成人饮食过渡。
所以说，给宝宝添加辅食的过程非常关键，如果过渡不好，可能会影响宝宝饮食习惯的养成，也会影响营养补充，甚至影响身体发育。
不过，在给宝宝添加辅食的初期，有不少家长会存在误区。经常按自己认为正确的方法去做，结果发现却是实打实的“坑娃”行为！
1、用奶瓶更方便
宝宝刚开始添加辅食的时候，还不适应小勺子，很多妈妈为了方便，直接让宝宝用奶瓶吃辅食。其实，给宝宝用奶瓶喂辅食并不科学，这是因为宝宝吃辅食是一个循序渐进的过程，需要慢慢从液态食物，逐渐过渡到糊状、半固体、固体食物等；
如果宝宝一直用奶瓶来吃辅食，宝宝难以锻炼自己的咀嚼能力，不利于牙齿的发育。还有，用奶瓶喂辅食的时候，宝宝往往都是半躺着的，其实也不利于宝宝建立很好的饮食习惯的建立。
2、宝宝吃辅食后马上断掉母乳
一些妈妈在宝宝6个月大，可以吃米糊的时候，马上帮孩子把奶断掉，这很可能导致孩子便秘、营养不良。
6个月大的宝宝，肠胃消化功能还不好，这个时候吃辅食，是为了让宝宝慢慢学会消化，顺便补充可能缺失的铁元素。
宝宝这些辅食吃多了，可能消化不良，引起孩子便秘；吃少了，又不能点饱，如果再把奶撤掉，宝宝肚子里可能就没有大便拉出来。
而且，6个月的宝宝也不能吃太多东西，妈妈喂给他的辅食基本是单一的，这些辅食的营养不如奶水充足，孩子就很有可能消化不良。
因此，给6~12个月的宝宝喂辅食时，还不能马上断掉奶，可以先每天1~2小勺喂给他，再根据孩子的胃口、消化情况，慢慢调整。
3、总是给宝宝吃太碎或者太软的辅食
一开始宝宝吞咽能力差、咀嚼能力差、消化能力差，需要做一些糊状、泥状、特别软的食物，但随着宝宝长大，辅食要跟着变化，不能一成不变，以为做精细点是为宝宝好，实际上这样做会害了他。
因为不及时改变辅食，经常让宝宝吃太碎或者太软的食物的话，他会养成习惯，咀嚼能力也得不到提到，当给他吃稍微大一点的食物时咬不动，当给他吃硬一点的食物时嚼不烂。
长此以往，会伤害宝宝的脾胃，将来也容易长出双排牙，同时也会耽误身体发育。
4、宝宝的辅食里只有米粉
有些家长平常比较懒，不懂得给宝宝变着花样做辅食，只会买米粉做辅食，认为米粉里影响挺全面，吃这个再搭配奶水就够了，也有些家长觉得宝宝的消化不太好，吃米粉不怕受影响。
不管出于哪种想法，这么做都是不对的，只给宝宝吃米粉，咀嚼能力得不到锻炼，还容易出现营养不良，导致身高等各方面发育不好。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，