宝宝长牙后，很多妈妈会将大人吃的饭菜喂给宝宝吃，认为这让可以增强宝宝的咀嚼能力。却不知这样对宝宝的发育造成伤害。这个阶段应该专门给孩子准备食谱，因为钠超标的话不光会引起高血压，还会影响钙吸收，影响骨骼发育，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。
来自长沙的宝妈张璇有一对非常可爱的双胞胎女儿，这对双胞胎女儿一出生，张璇就开始了母乳喂养。但两个女儿都需要喝奶，可张璇奶水不多，无法满足两个女儿都喝到足量的奶水。张璇就想到进行混合喂养，给两个女儿冲一些奶粉，让母乳和奶粉混合进行喂养。
等到女儿差不多2岁时，张璇就想着给女儿吃一些大人平时常吃的饭菜，加强营养。毕竟她觉得当时给女儿进行母乳喂养就不太够量，再不给孩子加强一点营养，身体素质可能就比同龄的孩子弱。张璇便时不时给女儿吃一些大人的饭菜。
才吃了不到一星期的时间，张璇就发现两个女儿都出现了消化不良的问题。张璇上网搜索相关信息才发现太小的宝宝是不适宜吃大人的饭菜的。
宝宝长牙就能吃“大人饭”？还没到这个年龄，最好老老实实吃辅食宝宝一岁前，都不建议吃“大人饭”，否则容易造成孩子营养不良。
因为一岁之前的宝宝，消化系统发育还没有完全成熟，而且没有长齐牙齿（宝宝的牙齿是在2岁半~3岁左右才能出齐），咀嚼能力比较差，大多数食物没有被嚼烂就直接吞咽到肚子里了。
如果家长在宝宝一岁之前，就开始喂“大人饭”，宝宝的肠胃适应不了，不仅身体不能很好地吸收食物中的营养物质，而且这些没有被充分消化分解的食物，会增加肠胃的负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。
另外，我们国家的居民膳食指南建议，孩子1岁以内的辅食不额外加盐等调味品。孩子的味觉不像成人那么敏感，我们成人觉得淡而无味的食物，孩子却很容易接受。
如果早早就品尝带咸味的食物，孩子就不再愿意接受淡味食物，长期下去可能会形成挑食的习惯。例如：只喜欢吃咸味或者甜味的食物，而拒绝没有味道的原味食物。
还需要注意的是，家长不能你总是追着喂辅食。宝宝会走路后多半闲不住，就算到吃辅食的时候也停不下来，这种情况下，老人就会追着宝宝喂辅食，认为自己累点没关系，只要宝宝每顿吃饱就行了，不管什么形式吃饭吃饱最重要。
话说的没错，但经常这样会让宝宝养成不好的习惯，一开始可能是无意的，慢慢地就会故意一边跑一边玩一边吃，而且经常边跑边吃，容易顿顿吃凉饭，也容易伤害到脾胃。
妈妈知道了，可以给宝宝选择一个小餐桌，每次到吃饭的时候，给宝宝放进去老老实实地吃饭，养成好习惯。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，