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在微博上，看到一位妈妈发了这样一条动态。
她的宝宝从凌晨就开始发烧，下午体温更是飙升到39度。吃了退烧药后，孩子的烧终于退下来了。
可没想到，第二天又烧起来了。医院，医生检查后发现，孩子发烧，是因为积食。
什么是积食呢？就是宝宝若对某种食物吃得过多，超过了脾胃的运化能力，就会导致脾胃功能减弱。
孩子发烧、咳嗽，不一定是感冒引起的。其实，积食也会引起宝宝发烧。
数据显示，60%的宝宝生病是因为消化不良，即积食造成的。
积食为什么经常发生发生在婴幼儿身上？因为他们还不会表达，基本上家长喂什么吃什么，孩子只要吃，家长就会喂，长此以往，孩子就容易积食。
俗话说“小儿积食百病生”，积食会影响宝宝的健康发育，所以关于积食的问题，父母切不可粗心大意。
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积食后会出现的症状积食就像一张多米诺骨牌，感冒、咳嗽、发烧、便秘、鼻炎.....各种常见的小儿疾病都有它的影子。长期的积食会营养不良，导致宝宝反复生病，常见的积食会出现以下情况。
1.容易发烧
如果孩子吃某种食物过多，没有被消化，都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，就会引起发烧。这种情况一般温度不会太高，在38-39℃徘徊。
《脉经》中说：“小肠有宿食，常暮发热，明日复止。”
意思是积食导致的发热，一般会在黄昏夜晚的时候出现，如果没有得到有效的处理，第二天早上退了，晚上又会再次烧起来。
因为积食导致的发热，伴随的还会面色发黄、大便比较酸臭、温度以低热居多、口唇干红等现象。
如果宝宝出现这种情况，家长就要考虑是积食引起的发烧。
2、容易咳嗽
积食引发的咳嗽在中医上叫做“食咳”。
脾为生痰之源，肺为储痰之器。脾胃产生了痰湿会丢给肺去处理，表现出的症状就是咳嗽甚至反复的咳嗽了。
可以这么理解，脾胃就是肺的“老妈”，如果“老妈”病了，宝宝就会受累，聚集到一定程度,就会引发咳嗽。
咳嗽也会有很多种，若孩子在咳嗽前，有消化不良的情况，就可以确定是积食引起的，此时我们只需给孩子用消积食的药，咳嗽就能好转。
所以有时候的咳嗽，并不只是因为受寒引起的，有可能伴随着还会出现不爱吃饭、口气大、手脚心发热、大便干结、舌苔厚腻这种情况。
这些情况下，只有处理了积食，咳嗽才会缓解。
3.容易便秘
便秘的原因大部分是因为吃的过多，没法消化，伤到脾，脾胃动力不足无法推动大便排出，形成便秘。
我家女儿前段时间，平均五天才一次大便，小便也特别黄，食欲不好，排便时脸憋得通红，大便都是又干又硬，为了缓解孩子痛苦，我们只好借助开塞露，无奈之下，去医院开了调理脾胃的药。
大夫说是因为积食导致脾胃有热，肠道的津液被蒸干了。
打个形象的比喻，我们可以把积在肠道里的大便想象成船，肠道里的水少了，大便下不去，那就需要“增水行船”。
如果宝宝便秘较轻，多喝水就可以解决。如果没有缓解，就可以吃一点消积导滞的中药，便秘也能得到改善。
大夫还特意嘱咐道，用开塞露只会一时有效，过后还可能更严重，因为根是在积食。
4.容易盗汗
宝妈群常常有人吐槽孩子睡后突然出汗，但是醒来后汗就没有了，这种就是俗称的盗汗。
如果出现不仅头上出汗后背等部位也在出汗，时间持续超过30分钟，并且伴有睡眠浅、夜惊、夜啼、睡眠不安稳等情况，这就是不正常的盗汗，大部分有积食的参与。
食物积滞在肠胃，堆积腐化出来的热量会对津液进行蒸腾，向外泄出就成了汗液，夜晚入睡后，体表的阳气会进入体内，再加上积食产生的热量，晚上就会出现盗汗了。
积食可以说是小儿生病的万恶之源，除了上述危害以外，还容易引起腹泻、上呼吸道感染，引发鼻炎、咽炎、扁桃体炎。
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如何判断宝宝积食
脾的工作本来是吸收运化食物，向五脏六腑输送营养，可以说脾胃就是宝宝抵抗力的根本。
一旦积食，脾的运行能力就会下降，吃再多的食物，营养也不能够被身体吸收，这就是看似每天吃得好，却还长不好的原因。
宝宝几乎都会有积食的现象，我们可以通过一些简单的方法判断宝宝是否积食，也便于及时的发现和干预。
1.摸一摸
一般积食的宝宝，手心、脚心都会发热，如果平时不怎么出汗的体质，手心脚心突然变的容易出汗、发热，又不发烧的情况，这是积食的前兆，就要引起父母的重视。
另外，也可以摸一摸宝宝的肚子，听听是否有特别胀气的感觉。
这里教大家一个方法：把你的一只手放到宝宝的肚子上，用另一只手敲打刚放的那只手的手指，如果积食，就能听见像敲打气球一样，发出砰砰的声音。
2.闻一闻
当宝宝出现积食的时候，闻一闻他们的口腔，嘴巴里会有一股酸臭或食物发霉的味道，这是因为食物在胃里停留时间过长，肺胃虚火上延，晨起的时候尤其明显。
有的会出现大便味道特别臭，有酸腐的味道，就是古人形容的“臭如败卵”。
平时没有口气的宝宝，还要留意打嗝的情况，若有反上来的酸臭味，那就很有可能是积食或积食的前兆。
3.看一看（舌苔、大便、眼睛）
积食的宝宝，舌苔一般比较厚腻，黄厚白厚都有可能，有的舌苔不厚但是表现为舌尖比较红。这就说明已经积食了。
大便粗、颜色黄，或者特别干、硬、颜色发黑，大便的次数和形态也会有改变，便秘或者拉稀都有可能，但一般都会有黏腻的感觉。
在中医上，上眼皮代表脾，下眼袋代表胃,如果宝宝出现眼皮沉重，总是像睁不开一样，或者下眼袋颜色加深、有肿大的现象就要考虑是积食的现象了。
4.观察宝宝的食欲
如果宝宝突然胃口不好，不爱吃饭，开始有挑食、厌食的现象，就连之前比较喜欢吃的食物都表现出不感兴趣，而且张嘴的时候明显能感觉到酸臭味，就说明宝宝胃里的食物没有得到及时的消化，出现了积食的情况。
因为积食容易伤到宝宝的脾，会导致出现脾虚、运化无力的现象。
这个时候不要再逼他们吃饭了，应该多多观察，适当的让消化器官休息一下，医院进行检查和治疗。
5.观察宝宝的睡眠
很多宝宝在晚上睡觉的时候不安分，在床上一直翻滚、容易蹬被子、磨牙、说梦话，平时情绪急躁，爱哭闹，难以集中注意力，这也是积食发出的信号。
常言道，“胃不和，则寝不安”很多问题都是吃出来的，饮食不当就会损伤到脾胃。
小儿脏腑本来就很娇嫩，吃多之后或者是睡前给宝宝吃多都容易导致晚上睡眠不宁。
长期的积食会让免疫力受到影响，会导致宝宝反复感冒、咳嗽、甚至肺炎。
积食要以预防为主，宝宝脾胃功能薄弱，容易运化失常，暴饮暴食最难以消受。俗话说的好，要想小儿安，三分饥与寒。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则只会适得其反，造成积食、消化不良。
所以，家长应适当控制宝宝食量，常保三分饥。