将整个爱心献给孩子，将美好德行传给孩子。以真正其心，以善诚其意，以美修以行。
文章类型
育儿心经
文章字数
字，阅读时间约3分钟
怀孕31周检查胎儿偏小一周怎么整，要补充营养吗？你具体吃什么？
在妊娠30周之前，1至2周的胎儿发育不良通常与母亲营养不良有关；怀孕30周后，2周内胎儿发育较小，一般属于正常范围。
由于孕晚期胎儿生长迅速（28周后，胎儿进入胎儿生长长期），受父母遗传和胎盘功能的影响较大，因此孕30周后产前B超允许出现2个标准差。
胎儿发育偏小是什么原因？
1、营养不良：
怀孕期间，长期偏食挑食，食欲不足，当胎儿获得的营养不足时，发育就会偏小。孕期7大营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物和水以及维生素、矿物质和膳食纤维。这些营养都是不可缺少的。
孕妇需要补充优质蛋白质，包括肉、蛋、奶、鱼；而脂肪可以多补充一些n-3和n-6这类生物的必需脂肪酸，比如鱼、核桃等；主食以碳水化合物为主，其中杂粮应占1/3；矿物质、膳食纤维和维生素主要包含在蔬菜和肉类中。只要孕妇不是明显偏食、挑食，那么胎儿通常不会长得小。
2、饮食不当：
有些孕妇喜欢喝可乐、咖啡、茶以及各种功能性饮料和巧克力，那么这些食物中含有较高的咖啡因含量，引起胎动增多。那么出生后低体重儿的概率明显增加。
有些孕妇喜欢吃甜食，如奶油蛋糕或巧克力蛋糕。那么这些食物中含有较多的反式脂肪酸，而过多的糖和酯却没有被吸收利用，只提供热量而没有营养。所以经常这样也容易造成胎儿发育偏小。
3、孕周计算错误或B超测量误差。
胎儿发育偏小也可能与孕周计算有误差有关，孕妈妈可以找孕早期7周前后的B超资料重新检查。或请医生检查胎龄；另一个原因是孕晚期B超存在一定误差，上文已经提到，不再赘述。
4、亲代遗传：
孕早期胎儿的生长发育是比较标准的，因为胎儿从受精卵到胚胎的生长过程有一定的规律，偏离中位数很小。那么到了孕晚期以后，胎儿的生长发育明显加快，受父母的遗传影响很大。如果父母双方本身瘦体重轻，那么通常胎儿生长发育会小一点。这都是正常的。
胎儿发育偏小，如何从饮食上调节？
1、碳水化合物占孕妈妈每日膳食能量的50%-65%，如果胎儿发育较小，可以考虑增加淀粉类食物的摄入。
例如：水稻、小米、玉米，以及根茎类的土豆、红薯和山药等。淀粉类食物中含有较多的碳水化合物，因此会让人更快地发胖，不适合超重或肥胖的孕妇。
2、适量增加蛋白质的摄入，蛋白质约占每日膳食热量的10-20%。通常建议孕妇每天吃肉50~75克（相当于一到两块半），鸡蛋每天1个，牛奶每天~毫升，这些都是优质蛋白质的主要来源。
3、再次强调，怀孕30周后的一周胎儿偏小是正常的。因此，孕妈妈不需要刻意补充营养。只要胎动正常，孕妇没有明显不适，那么只要安心等待宝宝足月分娩。
用我的细心、耐心和爱心、换您的安心、放心和舒心。