小孩子很喜欢挑食，有的家长会很注意，但是有的家长并不放在心上，可这种情况下孩子很容易营养不良。如果不及时改善甚至可能会危害身体的发育情况。
那么，孩子营养不良的表现有什么呢？
1有些孩子挑食，厌食。
家长可能会认为这是因为孩子没有养成良好的饮食习惯，但其实可能是因为缺锌。严重缺锌的孩子也会出现异食癖，如咬指甲、吃土等，甚至会出现无法集中注意力、免疫力低下、免疫功能异常等情况。
如果宝宝挑食、厌食，家长一定不要强迫宝宝去吃，而是应该反思食物是否不适合宝宝的胃口，是否给宝宝吃了太多零食。另外，也可以提高宝妈们的厨艺，做更适合宝宝吃的饭菜。
2孩子经常便秘或口臭
如果你的孩子更喜欢吃油炸食品或者是甜食，这很容易引起上火、消化不良等问题，加上孩子如果不喜欢水果和蔬菜，身体就不会摄入足够的纤维素，影响到了肠道蠕动，所以导致口臭和便秘。
3太胖
大量儿童因营养不良而肥胖，主要是因为他们通常有偏食、挑食等不良饮食习惯，导致体内某些微量元素缺乏，导致体内脂肪无法代谢为热量消耗掉，只能在腹部和皮下堆积，
面对这种情况，父母应该调整孩子的饮食结构，以确保营养均衡。家长一定要改变儿童胖胖的才健康这种观念。孩子要规律饮食，均衡营养，身体不宜太胖也不宜人太瘦，应该多运动，消耗脂肪，这样孩子才能更健康。
4情绪不稳定
孩子如果表现出抑郁、表情麻木、反应迟钝，这表明他缺乏蛋白质和铁，应及时补充；如果表现出有恐慌、担忧、失眠和健忘，这表明体内B族维生素不足；还有如果孩子容易发脾气，情绪多变，可能因为吃了太多甜食，应该减少甜食的摄入量。
5异常行为
儿童性格孤僻、不合群、笨拙，主要是由于体内缺乏维生素C。应该给孩子多吃橙子、苹果、西红柿、卷心菜和其他食物。孩子喜欢磨牙，容易醒来，晚上手脚抽搐，这大多是缺钙引起的。应及时添加绿色蔬菜、鱼松、虾皮、乳制品等食物。建议：如果家长发现孩子经常有上述异常行为，需要及时带孩子咨询营养师。在营养师的指导下进行调理。在日常生活中，我们也需要注意为孩子补充及时营养物质。
6面部虫斑
面部虫斑是指孩子脸上出现的一块或几块色素减退、圆形或椭圆形斑块。一开始，它们呈浅红色，然后变为浅白色，边缘清晰，覆盖有少量小鳞片，轻微瘙痒。这是由于孩子体内缺乏维生素，也是营养不良的早期迹象，一定要警惕。
这时候，家长就要及时调整孩子的饮食，补充维生素。父母不能自己盲目地根据孩子脸上的虫斑给孩子驱虫。
儿童的营养问题有大有小，作为母亲，不仅要及时发现孩子的异常，还要解决孩子的营养问题，经常熬夜失眠，压力又大，常常累得心力交瘁。
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