我最近听到很多朋友，都在聊的一个话题，随着电脑的普及，上班族对电脑的使用越来越普遍，其中又不乏脱发者，于是人们开始担心脱发是不是和长期面对电脑有关？是不是电脑产生的辐射会引起脱发？上班族较容易患上脂溢性脱发是吗?城市的竞争力大，在城市就业的上班族每天都要面对繁重的工作量，巨大的工作压力，不规律的饮食习惯等，久而久之就出现了脱发的情况。
正常的脱发是头发新城代谢的自然现象，但是头发脱得过多，就是一种病理现象，这一般和工作紧张、饮食习惯、熬夜有很大的关系，那么，上班族脱发怎么预防呢?
其实导致脱发的原因有很多：·有些是遗传（特别是男性）有些需要药物控制（特别是中年男性）但有些是日常生活中就可以避免的；节食减肥：节食后身体会自己感觉“完了，我是不是快死了”从而储存资源降低新陈代谢，把最少的资源用在最要紧的地方，很明显头发不是这样的地方，毛囊营养不足，头发自然生长缓慢或者直接不长了；压力过大：压力过大时人体释放的激素失调，中枢神经紊乱，毛乳头营养不良导致头发无法继续生长，严重时甚至会出现自家细胞误伤毛囊，导致斑秃；下手太重：头发扎太紧，毛囊一直是被拉扯状态，很容易受损，是真的会秃。
其实，不管生活多紧张，也要充分保障自己的身体健康。长时间看电脑会严重影响身体健康，所以最好每工作一小时就短暂休息一下，可以闭目养神，可以站起来拉伸一下肌肉。而且要尽量保持每天8小时的睡眠，并保证良好的睡眠质量，使精神及身体得到充分的放松。
脱发是一个世界性难题，因此需要多种手段、长年累月坚持下去，才会有比较理想的结果。电脑面前久坐不动的你，赶紧跟着做起来吧！