εj（x，y）=Σ（εxcos2ψ+εysin2ψ+γxycosψsinψ）
在气温、情况答应的状况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开端时，冲洗的工夫不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
【希腊雪花粥】