说起减肥，很多人总是充满热情，却又常常陷入误区。山东的张女士就是这样一个例子。为了追求理想中的身材，她坚持了5年过午不食的生活方式。起初，这种方法确实让她瘦了下来，从原来的65公斤减到了50公斤。然而，随着时间推移，她的身体却逐渐发出了警告信号。
第一年的效果显著，张女士不仅体重下降，还觉得整个人精神焕发。但第二年开始，问题初现端倪。她发现自己时常感到头晕乏力，尤其是午后和晚上，甚至偶尔还会心慌。家人劝她调整饮食习惯，但她认为这是减肥过程中常见的“副作用”，并没有太在意。
第三年时，症状进一步加重。张女士发现自己经常胃部不适，有时会隐隐作痛，尤其是在空腹状态下更为明显。更令人担忧的是，她的月经周期也开始紊乱，有时候两个月才来一次，量也比以前少了很多。尽管如此，她仍然坚持自己的饮食计划，认为只要挺过去，身体就会适应。
第四年，情况变得更加糟糕。除了上述症状外，她开始出现脱发的现象，头发一把一把地掉，头皮变得稀疏。与此同时，她的脸色越来越差，皮肤失去了光泽，显得苍白而憔悴。朋友见到她后都忍不住劝她：“你这样瘦，对身体真的好吗？”可张女士却坚信，只要瘦下来，一切都会好起来。
进入第五年后，张女士的身体终于亮起了红灯。有一天早晨起床时，她突然眼前一黑，差点晕倒。医院检查。医生经过详细问诊和一系列化验后告诉她，长期过午不食已经对她的身体造成了严重伤害。
医生指出，长期过度节食会导致营养不良、内分泌失调以及代谢紊乱。而张女士的情况正是这些后果的具体体现。她的胃黏膜因长期饥饿状态受到了损伤，导致慢性胃炎；内分泌系统也因缺乏必要的能量支持而紊乱，这才引发了月经不调等问题。至于脱发和面色苍白，则是因为蛋白质和铁元素摄入不足所引起的贫血表现。
听到这里，张女士陷入了沉思。她原本以为自己是在为健康努力，却没想到正一步步走向疾病深渊。就在医生准备继续讲解治疗方案时，一个细节引起了大家的