常常有家长问我，该给孩子吃点什么补营养？宝宝处于快速发育的阶段，需要的营养素多，但是家长日常给孩子加餐、加补品，吃点“好东西”，看似营养高，实际上如果孩子消化吸收不了，就没有任何意义。
家长需要知道食物是如何变成营养的
胃主收纳，分解消化食物，脾主运化，统血，升清是后天之本，我们吃的食物不管有多少营养，都要依赖脾运化，变成气血，运送到五脏六腑脾脏功能跟不上，孩子最直接的反应是食欲不振，伤食，消化不良，再加上发育不良，睡眠不良，爱病还长得慢
脾胃弱的孩子肠道蠕动弱，小的宝贝气胀，肠痛大的宝贝会便秘和腹泻脾虚会导致气血和水湿运化不足，精神力下降，注意力不集中，皮肤不好，湿疹等各种各样的问题
忠告:孩子脾脏虚弱，少吃这三种食物，影响发育还不长!
1汤泡饭
代替部分家长的图也主食混合,用一个盘子,混合着的孩子,这个汤泡饭好咀嚼下咽,也没有必要汁口味消化液,无形的肠胃的负担,加重了,另外,孩子的胃小米粒,馒头也吸汁的通货膨胀,但饱腹感伤食不容易消化,造成的
2寒凉食
这关乎家长们平时食物的属性的理解的,冰冷的食物也有不少的手臂是寒性食物,例如猕猴桃绿豆柿子苹果等,大人们吃的放心,孩子的不足,吃了预计,特别是冬天,最高的被煮给孩子吃,不影响健康!
3快餐
快餐的最大特点是方便快捷，这一点毋庸置疑，但在家庭中却不怎么能吃这些食品通常热量高，营养价值低“胖乎乎”对身体没有好处，如果摄取过多卡路里而发胖的话，反而会造成营养不足
健胃——喝“一清”，按“一穴”
一低聚糖甘乳清——健脾强胃，促进消化吸收
大部分孩子的脾胃虚弱是“吃”,调整饮食,同时“聚糖甜乳清”能喝,脾胃的恢复活力,提高肠内的有益菌的数量,消除孩子的饮食停滞,同时帮助脾脏的吸收,加强运化运化的效率缓解孩子平时厌食偏食便秘胀气等肠胃问题
二、捏脊——安脏腑强脾胃，改善体质
捏脊可以刺激人体几十个穴位，有梳理经络、调节阴阳、安脏腑、培元气的作用，常常配合寡甜乳清给孩子调理脾胃，调节营养不良、消瘦、痰咳、风寒感冒、气虚等。捏脊是从背部由尾椎到大椎穴，轻揉捻提。