在人群里看见谁会吃，就来这句：能吃是福。家有孩子，父母都希望孩子吃嘛嘛香，这样才“好养活”，才省心。尤其是爷爷奶奶总会让孩子多吃饭长的快。尤其是婴幼儿时期是宝宝生长发育最快的时候，只有充足全面的营养，才能保证孩子正常发育和身体健康。
若孩子长期营养不良，就会在身体上出现一些症状，如身材矮小，体重减轻，生长发育停滞或不增加等，而且还影响智力发育。所以，爸妈要多长点心，如果孩子有以下特征，就可能是营养不良了，要对照你家孩子了！
1、身体弱多病：孩子营养不良，就会引起孩子抵抗力差，还很容易生病。所以发现孩子经常生病，医院检查了。如果医生检查后，确定孩子体弱多病是由于某种营养素缺乏所致，在医生的指导下合理补充所缺营养。所以妈妈尽量做到饮食丰富，做孩子合口的食物，把营养补上来。
2、身体发育缓慢：虽说孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如营养摄入状况，内分泌，睡眠与运动等。而营养又是很重要的后天因素，如果孩子的营养没有跟上去，身高就会长得相对滞后一点。假如孩子的个头不在正常的比对数值里，妈妈就得带孩子去做个全身体检了，以免影响孩子长高。
3、身体反应迟钝：如果孩子出现营养不良或不均时，就会影响孩子的身体发育，也会影响脑部神经的发育，就会造成各项发育迟钝。如真的出现健忘和反应迟钝等，妈妈就要引起注意了，很可能是孩子营养不良和营养不均衡了导致的。
4、身体过度肥胖：现在随着人们生活水平不断提高，生活中出现了越来越多胖乎乎的“小家伙”。孩子胖嘟嘟的虽然看起来可爱，但肥胖并不能代表孩子吃的好，营养足，有些时候，肥胖恰恰是营养不良的因素和表现。
5、孩子挑食还不爱吃饭：现在吃的东西多了，就会导致孩子挑食，不爱吃这不爱吃那的就会造成身体上的营养不准恒，败坏了口味还伤及肠胃，还会影响孩子的智力发育。所以，妈妈要多花些心思，变个花样或换着口味做，要保证孩子吃得好还营养更充足。
6、孩子情绪变化：当孩子情绪发生异常时，妈妈就要警惕孩子体内是否缺乏某些营养素。如脾气暴躁、易怒，说明体内缺乏维生素B1。若孩子喜吃纸屑、煤渣、泥土，此种行为称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关，家长要注意这些了。
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