大家对于甲营养不良的状况，也要提起高度重视，不能掉以轻心，这种症状是不能麻痹大意的，如果经常出现这种症状，对于身体的健康会带来一定的危害，并且一会引发到其他一些疾病，这种疾病的症状表现，手指甲特别的脆弱，并且容易断裂，分层，甚至会影响到正常的工作，所以出现这种症状不但要及时的进行调理，而且在饮食方面也要多加注意的，这种症状吃什么食物最好呢！下面就给大家做一简单介绍。
1、出现这种症状的主要原因，大部分都是因为缺钙，所以平时应该多吃一些含钙量高的食物，例如适量的多吃一些花生菠菜，大豆，海带，鱼虾，吃一些核桃，也可以多喝一些骨头汤。
2、平时还要注意多吃一些补充铜的食物，例如大家日常生活中见到的芝麻，还有柿子，动物的肝脏，大豆等，这些食物当中都含有一定的矿物质，吃了之后，对于这种疾病的治疗和防止有一定的明显效果。
3、另外这种疾病的患者还要进行补充磷元素的缺失，例如多吃一些蛋*，南瓜子，还可以多吃一些葡萄，吃一些谷类，还可以吃一些花生，虾米，栗子，还可以吃一些补充锌元素的粗粮面粉。
甲营养不良影响到一个人的身体健康，所以在日常生活当中，一定要多吃一些补充钙锌铜的营养物质，这样才能防止这种疾病发生。
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