营养不良怎么办

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TUhjnbcbe - 2022/2/20 16:29:00
田老师指导当妈的有了孩子以后,宝宝的“吃喝拉撒”成了妈妈的头等大事,好不容易宝宝能够接受辅食,又开始纠结吃饭的问题了。有很多宝宝在吃饭方面存在问题,吃着吃着怎么就营养不良了呢?宝宝营养不良有何表现和危害?宝宝营养不良的原因有哪些?宝宝营养不良该怎么办?届时如何预防宝宝营养不良?这困扰着不少的家庭。此素材可做为新手父母训练营、母乳喂养训练营、新生儿护理课程均可,可设计成系列课程,做为孕妇学校向家长学校延展的产后课程,可设计成收费课程,给每位新手爸妈母乳喂养路上提供明明白白的指导!!营养不良全称为蛋白质-能量营养不良(PEM),它是由于各种原因所致能量和/或蛋白质缺乏的一种营养缺乏症,常伴有各种器官功能紊乱和其他营养素,如铁、维生素A、B、C、D等缺乏。诊断营养不良需根据宝宝的年龄、喂养史,临床表现有体重下降、皮下脂肪减少,全身各系统功能紊乱及其他营养素缺乏的症状、体征和实验室检查来明确。常用的分型分度指标有以下三项:1、体重低下。体重低于同年龄、同性别人群正常值的均数减2个标准差为轻度,高于或等于均数减三个标准差为中度,低于均数减3个标准差为重度。2、生长迟缓。身长低于同年龄、同性别人群正常值的均数减2个标准差为轻度,高于或等于均数减三个标准差为中度,低于均数减3个标准差为重度。3、消瘦。体重低于同身高、同性别人群正常值的均数减2个标准差为轻度,高于或等于均数减三个标准差为中度,低于均数减3个标准差为重度。凡符合上述一项指标即可诊断PEM。孩子的营养不是根据胖瘦来决定,但是也要注意各种营养的均衡摄入才对。宝宝营养不良有何表现和危害?精神状态不好:营养不良的宝宝精神状态大都比较“闷”,对新鲜事物也提不起兴趣,毕竟小孩子不会隐藏自己的情绪和喜怒哀乐,如果宝宝对什么都表现平平,没有精气神,没有活力,大都是营养不良的表现。体重偏轻、身高偏矮:营养不良的宝宝大都比同龄孩子身高偏矮、体重偏轻、整体消瘦,严重的宝宝甚至瘦成了“皮包骨”,主要是缺少脂肪和营养的表现。食欲差:营养不良的宝宝之所以营养不良,和饮食不当的关系甚大,大多数宝宝会表现出食欲差、看到食物没有兴趣、不想吃饭,甚至厌食。爱生病:营养不良的宝宝抵抗力下降,免疫力低下,更加容易被病*入侵,所以爱生病。低血糖、肌无力:营养不良的宝宝严重时容易低血糖晕倒,浑身无力。注意力不集中、记忆力差:营养不良的宝宝大脑营养供应确实,导致发育迟缓、不完善,神经系统得不到控制,所以经常性的注意力不集中、记忆力变差等。宝宝营养不良的原因有哪些?

早产儿、双胎儿:

一些先天性疾病的宝宝、早产儿、双胎体弱儿容易导致后期营养摄入跟不上别的孩子,从而营养不良。

长期喂养不当:

比如过早断奶或奶粉,以米汤、面汤等作为辅食,尤其是老一辈的养育宝宝,认为没有奶粉了就用米汤代替,事实上这种低能量低营养的食物根本无法满足宝宝的身体发育所需。还有的添加辅食不当也会导致宝宝营养不良。

肠胃方面的疾病:

如果宝宝有肠胃方面的疾病,经常性的腹泻、呕吐等,导致无法吸收食物中的营养物质,长期如此就营养不良了。

饮食不卫生:

大月龄的宝宝开始吃一些生冷的食物,如果不注意卫生会导致肠胃滋生寄生虫,夺取宝宝的营养,使宝宝吸收不到食物中的营养物质,从而营养不良、

断奶不当:

有些宝妈断奶过于着急或断奶不当也会导致宝宝营养不良,宝宝在极度不适应和分离焦虑的情况下会产生厌食的逆反心理,久而久之就越来越吃不下饭,结果体重减轻,营养也跟不上。

宝宝营养不良该怎么办?届时如何预防宝宝营养不良?

开胃食物:

已经添加辅食的宝宝可以适当调整一下口味,不如偏酸一点的番茄,甜一点的水果,或者颜色鲜艳的食物,以此来提起宝宝对食物的兴趣,达到开胃的效果。

饮食结构改善:

针对饮食不当的宝宝,要适当调整一下饮食营养结构,各种蔬菜水果和肉类要均衡多样化搭配,避免孩子挑食、偏食,适当加强蛋白质、铁、钙的营养补充。比兔鱼虾、鸡蛋、动物肝脏类。

多消耗、多吸收:

俗话说肚子饿了才知道吃饭,运动量少和不爱吃饭的宝宝更是如此,平时不如多带宝宝出门活动,体能量消耗大,吸收就更快,以此提高营养在体内的转换率。尤其是已经会走路的宝宝。

良好的生活习惯+规律作息:

良好的生活习惯也是健康生活的重要部分,所以宝宝也要养成早睡早起、作息规律的好习惯。

平时多带孩子出门晒太阳,增加钙的吸收率。

如果孩子长期作息不规律,身体机能得不到充分的休息和修复,也会造成营养不良。尤其是开始睡整夜觉的宝宝

。所以大人要以身作则,自己要先养成早睡早起的好习惯。

避免难消化食物:

宝宝吃多了难消化的食物就会引起便秘,比如豆类、玉米、坚果等太硬的食物,而且还不利于营养吸收,所以难消化的食物要少吃。尤其是已经和大人吃一锅饭的幼儿宝宝。

避免垃圾食品和调料:

小孩子肠胃功能发育不完善,一些油炸食品、汉堡、烧烤、肥腻、大料调味剂的食物不仅消化不了,还对身体无益,所以宝宝要少吃。尤其是1-3岁的宝宝。

坚持母乳喂养:

对婴幼儿宝宝来说,母乳是最天然、最营养的食物,宝妈坚持母乳喂养不仅可以预防宝宝营养不良,还有助于自己瘦身、子宫收缩、减少经济支出等好处。况且很少见到有吃母乳而营养不良的宝宝,所以母乳喂养可以大大降低宝宝营养不良的概率。

严重者应药物治疗:

如果是因为疾病导致营养不良和有厌食医院就诊,尽快找到病因,再对症下药。?小贴士:宝宝的营养摄入关系到身体的健康,所以看护人要及早预防,平时就要多多注意宝宝饮食习惯和身体检查,早发现、早治疗、早应对;针对已经营养不良的宝宝,看护人要及时帮助改善营养饮食和生活习惯,尽快恢复宝宝的身体健康。

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