早产儿、双胎儿:
一些先天性疾病的宝宝、早产儿、双胎体弱儿容易导致后期营养摄入跟不上别的孩子,从而营养不良。
长期喂养不当:
比如过早断奶或奶粉,以米汤、面汤等作为辅食,尤其是老一辈的养育宝宝,认为没有奶粉了就用米汤代替,事实上这种低能量低营养的食物根本无法满足宝宝的身体发育所需。还有的添加辅食不当也会导致宝宝营养不良。
肠胃方面的疾病:
如果宝宝有肠胃方面的疾病,经常性的腹泻、呕吐等,导致无法吸收食物中的营养物质,长期如此就营养不良了。
饮食不卫生:
大月龄的宝宝开始吃一些生冷的食物,如果不注意卫生会导致肠胃滋生寄生虫,夺取宝宝的营养,使宝宝吸收不到食物中的营养物质,从而营养不良、
断奶不当:
有些宝妈断奶过于着急或断奶不当也会导致宝宝营养不良,宝宝在极度不适应和分离焦虑的情况下会产生厌食的逆反心理,久而久之就越来越吃不下饭,结果体重减轻,营养也跟不上。
宝宝营养不良该怎么办?届时如何预防宝宝营养不良?开胃食物:
已经添加辅食的宝宝可以适当调整一下口味,不如偏酸一点的番茄,甜一点的水果,或者颜色鲜艳的食物,以此来提起宝宝对食物的兴趣,达到开胃的效果。
饮食结构改善:
针对饮食不当的宝宝,要适当调整一下饮食营养结构,各种蔬菜水果和肉类要均衡多样化搭配,避免孩子挑食、偏食,适当加强蛋白质、铁、钙的营养补充。比兔鱼虾、鸡蛋、动物肝脏类。
多消耗、多吸收:
俗话说肚子饿了才知道吃饭,运动量少和不爱吃饭的宝宝更是如此,平时不如多带宝宝出门活动,体能量消耗大,吸收就更快,以此提高营养在体内的转换率。尤其是已经会走路的宝宝。
良好的生活习惯+规律作息:
良好的生活习惯也是健康生活的重要部分,所以宝宝也要养成早睡早起、作息规律的好习惯。
平时多带孩子出门晒太阳,增加钙的吸收率。
如果孩子长期作息不规律,身体机能得不到充分的休息和修复,也会造成营养不良。尤其是开始睡整夜觉的宝宝
。所以大人要以身作则,自己要先养成早睡早起的好习惯。
避免难消化食物:
宝宝吃多了难消化的食物就会引起便秘,比如豆类、玉米、坚果等太硬的食物,而且还不利于营养吸收,所以难消化的食物要少吃。尤其是已经和大人吃一锅饭的幼儿宝宝。避免垃圾食品和调料:
小孩子肠胃功能发育不完善,一些油炸食品、汉堡、烧烤、肥腻、大料调味剂的食物不仅消化不了,还对身体无益,所以宝宝要少吃。尤其是1-3岁的宝宝。坚持母乳喂养:
对婴幼儿宝宝来说,母乳是最天然、最营养的食物,宝妈坚持母乳喂养不仅可以预防宝宝营养不良,还有助于自己瘦身、子宫收缩、减少经济支出等好处。况且很少见到有吃母乳而营养不良的宝宝,所以母乳喂养可以大大降低宝宝营养不良的概率。严重者应药物治疗:
如果是因为疾病导致营养不良和有厌食医院就诊,尽快找到病因,再对症下药。?小贴士:宝宝的营养摄入关系到身体的健康,所以看护人要及早预防,平时就要多多注意宝宝饮食习惯和身体检查,早发现、早治疗、早应对;针对已经营养不良的宝宝,看护人要及时帮助改善营养饮食和生活习惯,尽快恢复宝宝的身体健康。推荐阅读:
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