营养调理效果不理想，主要有四个原因：
一、营养素搭配不合理。因为营养素之间有协同作用，如果搭配不合理，效果往往不理想。
二、营养素剂量不够。营养素剂量分为保健量和调理量。对于比较健康的人，服用少量营养素，可以达到预防疾病的效果，对于已经产生疾病的人，受损组织器官在修复过程中需要更多的营养，服用保健量效果往往不明显，需要服用调理量，调理量往往是保健量的几倍。
三、生活方式不好。有些人在调理过程中，有很多不良的生活方式，比如抽烟、喝酒、熬夜、吃垃圾食品等，会增加身体对营养的消耗，把本有的调理效果消耗掉了，效果就会不理想。
四、时间不够久。调理身体是需要时间的，很多人很着急，调理没多久就着急看到明显效果。调理身体一定要有耐心，要给自己足够久的时间，只要方向对了，方法对了，一定会有明显效果的。
还有一种情况，有些人调理有效果也说没效果。例如：一个人的身体有很多问题：头疼、心慌、胃疼、疲劳、眼睛干涩、腰酸等，调理一段时间，除了头疼，其它症状都改善了，这个人可能也会说调理没效果，因为他太