现代社会的快节奏、强压力，使没法睡、睡不着、睡不好、早醒多梦成为了这个时代很多人共同的困扰。
睡眠不足会导致记忆力明显下降，伴随神经元细胞营养不良、萎缩，乃至凋亡，与心脑血管问题的发生直接相关。
有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气......
一旦睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面*憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。
这样不仅会影响到白天的精力、记忆力和认知功能，长期如此会人体处于一种紊乱的状态，严重时还会破坏身体各大系统，导致代谢紊乱，引发各类问题的概率也比正常睡眠的人高。
研究表明，人们需要每天保障6-9小时的深度睡眠才能产生合理量的胰岛素、维持合理的血糖水平。男性或女性的睡眠时间少于6个小时，或长于9个小时会扰乱其葡萄糖代谢。
所以，睡眠质量在很大程度上决定着你的身体素质状况！
《*帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，造成睡眠障碍。
养心定神方
从体内慢慢调养
长期睡不好的痛苦非一般人能忍受，不少人疯狂地尝试过各种方法，吃安眠药、针灸、推拿，要么没效果，要么产生依赖！根本问题还是获得解决！
如何才能补足气血，调养五脏六腑，实现真正可靠的高质量睡眠呢？
《本草新编》曰：“夜不能寐者，乃心气不交于肾也；日不能寐者，乃肾气不交于心也。肾气不交于心，宜补其肾；心气不交于肾，宜补其心。用枣仁正所以补心也。”
那么，酸枣仁要怎么用才能从根本上解决睡不好的困扰呢？
对慢病或虚症的调养，中医的膏方具有优势，其性味平和，从内而外滋养五脏，帮助调养体质。而清代宫廷御方中就有一款养心安眠方——酸枣仁百合草本膏，能帮助人体补养气血，调内脏，实现五脏协调，从而助益睡眠！
酸枣仁百合草本膏
药食同源，养心定神
宫廷方虽好，但古今生活方式差异大，若一味沿用，未必适用。因此，三代御医之后传人、北京中医药大学教授——李刘坤，在宫廷方的基础之上，结合40多年的经验，改良方子。既能定神益眠，又有养心阴、益肝血的好处，对睡不好、多梦、心烦易怒、入睡难易惊醒等情况有特别好的帮助。
李老曾在期《养生堂》节目中分享过一个案例：俗话说，“养心百忧消，睡好精气足。”年过古稀的王阿姨能保持精气神十足，还得归功于这个养心定神益眠方。
好方要有好材料
御品名方，科学配比
酸枣仁百合草本膏药食同源，又是来自宫廷御方，具有组方优（科学配比，精挑细选，选材严格）、工艺优（工艺复杂，制作严格）的特点。其中尤为关键的一味材料便是酸枣仁。
1优选酸枣仁，尤为关键酸枣仁虽好，但要发挥宁心定神、养肝、敛汗、益眠之功，其选材颇为讲究。
酸枣仁，并非我们常见的大枣吃剩下的核。它小而圆，有纵线纹，其核中仁微扁，平滑有光泽。而假酸枣仁颜色较浅，非常干瘪。
御品膏方，只选用闻名的邢台市内丘县道地酸枣仁，又精挑细选出表面颜色较暗、褐色偏红，种粒饱满，质地平滑的道地酸枣仁，其营养价值高，被证明有静心、健胃、滋养等多种益处。
但更为重要的是：熟用酸枣仁才能用于不得眠、烦渴虚汗之症。所以需要加工，而且只能清炒，以提升其作用，煎出营养成分。
2百合百合，性寒，味甘，有清心定神、润肺、养阴清热之功。一般用于虚烦惊悸、多梦，精神恍惚，阴虚燥咳。因此，我们特地甄选了个大、质优的百合，加入到膏方制作。
中医配伍讲究君臣佐使，仅有两味主要食材，还不远足以调养五脏。因此，李刘坤主任在宫廷方的基础之上，还特别根据现代人的特点改良，加入了其他配料。
将这些食材科学配比，相互作用，不仅能真正达到定神、养心、益眠的好处，久服还有助于补益全身，强身健体，事半功倍！御品膏方·酸枣仁草本膏由此诞生，也是北京卫视《养生堂》行业合作伙伴。
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15斤原材料，仅熬制1瓶膏方
非遗制作，工艺繁复
膏方集滋补、调养为一体，但道地选材、科学配比，只是成功了一半，制作工艺也会直接影响其效用，所谓“一味膏方百年功”。
御品膏方酸枣仁百合草本膏，由膏方大师、非物质文化遗产代表性传承人——王国宝，根据古法工艺熬制。
选取十味药食同源的道地材料，经过12小时浸制，48小时慢火熬炖，严格遵循秘炼八法，即选、制、洗、泡、煎、提、滤、收八道工序，运用古法特别的紫铜锅升炼技术，历时27天，经过49道大工序，道小工序熬制而成。
仅是酸枣仁这一个材料，就要经历微炒、磨粉、调配、熬浆等等操作，费时费力。
更可贵的是，王国宝大师严苛工艺，连制作器皿也一定要选用紫铜，他说：“铜分为三种，但紫铜的纯度更高，化学性质又稳定，能制作出更佳的膏方。”
这样熬炼出来的酸枣仁百合草本膏，膏体醇正粘稠；亦可直接入口，膏滋润唇，粘稠，一拉成丝。
不额外添加蔗糖，而以有助于肠道益生菌生长的低聚异麦芽糖代替，调整口感，降低甜度。气味香甜、色泽透亮无杂质，味道芳香，膏滋粘度高、性状稠厚、入口纯柔，适用人群更广。
酸枣仁百合草本膏是由内而外，多方滋补气血，调养五脏。可用于滋补身体，强健体魄，助益睡眠！餐前含服一小口
服用方便，效果看得见
膏方尤其适合早晨餐前含服，吃的时候，舀一勺膏方含在嘴里，随着唾液的分泌徐徐咽下，利于充分的消化和吸收；还可以用温开水冲服，一勺膏方备上3-5倍的温开水，调匀后服下即可。如果晚上吃，可在饭后1小时或睡前1小时左右服用。尤其建议以下人群吃：
◎注重养身，追求健康饮食方式的都市人群！
◎久坐、缺乏运动的上班族！
◎经常加班、熬夜的职场精英！
◎睡不好、四肢无力、头晕脑胀者！
◎睡眠不足、体质下降的人群！
调养睡眠是一个慢性的过程，不能急于求成，需要循序渐进，慢慢调整。
臻选好物
御品膏方酸枣仁百合草本膏
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三大理由
①御品膏方·酸枣仁百合草本膏，由三代御医之后传人——李刘坤将清代宫廷御方改良而成，再由膏方大师王国宝甄选9种道地选材，非遗制作而成；
②1瓶克的膏方由15斤原材料，超过48小时熬制，每一滴都是浓缩，人体更易吸收；
③膏体醇正粘稠，滴水成珠，色泽透亮无杂质，粘度高、性状稠厚、入口纯柔，不额外添加蔗糖，适用人群更广。
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