请听春生播报的有声营养微课：
有人说，老人才需要补钙。事实上，补钙是我们一生的必修课，尤其是对女性而言。因为缺钙这件事，偏偏就是“重女轻男”。女性比男性更容易缺钙？
钙不仅是骨骼的主要组成部分，还参与心脏肌肉及神经系统等组织脏器的生理机能。骨骼中的钙既构成人体的支架，又是体内钙的“储存库”。
如果日常膳食中钙摄入不足，机体就会自动地进行调节，将骨骼中的钙悄悄地“偷”走以供全身的生理之需，久而久之，就会引起骨质疏松症。
数据显示：女性比男性更容易缺钙！
年中国60岁以上的老年人骨质疏松患病率，男性为23%，女性为49%。
年《中国居民骨质疏松症流行病学调查》显示，50岁以上女性骨质疏松患病率为32.1%，65岁以上女性患者达到51.6%。
在我国有高达60%的中年女性有缺钙现象。
女性骨质疏松的患病率显然高于男性。患上骨质疏松，就如同“稻草人”，空有美丽的外表，却内在空空，经不起磕碰。
女性对于钙的需求远远高于男性，但对于钙的摄入量又通常低于男性，所以缺钙的现象更容易发生于女性。
女性补钙有五个关键期？
“女人是水做的”，这句话道出了女性的柔美与脆弱。而摄入充足的钙能让女性保持优美挺拔的身姿，不再脆弱。
对于女性而言，一生都要