营养素助力胎儿的发育，如果孕妈妈营养不良一定会对胎儿和母体造成不利的影响，我们先来说说孕妈妈营养不良对胎儿的影响：
孕期不同阶段的营养不良会影响胎儿不同组织和器官的发育：
如孕早期营养不良会生出小婴儿，但比例正常。
孕后期营养不良将影响婴儿的体格比例，而对出生体重无影响，血流重新分配，大量流向颅部以保证脑的发育，结果是肝脏等器官发育不良。
此外，孕期营养不良还会导致以下后果：流产、胎儿先天性畸形、围产期胎儿死亡率增高、婴儿死亡率增高。
（围产期，是指怀孕28周到产后一周这一分娩前后的重要时期。）
那如果孕妈妈营养不良又会导致自身什么样的后果呢？
孕期母体将发生一系列的代谢改变，生理性代偿，甚至牺牲自身组织以保证胎儿的生长发育。这已为许多研究所证实，这一过程将影响到母体对营养的需求。所以如果不注意孕期营养将会不同程度地影响到母体的健康，如孕期营养性贫血，母体骨密度下降，病理妊娠（如流产、早产、妊娠高血压综合症等）发生率增高......
研究证实，孕期营养状态其是在孕中、晚期的能量、蛋白质及其他营养素摄入不足会导致胎儿宫内生长发育迟缓，而大量流行病学研究发现，很多成年后的慢性病与胎儿宫内生长发育迟缓有关，如心血管疾病、血脂代谢异常及糖代谢异常等。
为了孕妈妈和胎宝宝的健康请注意孕期营养均衡。
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