刚刚过去的年，娱乐圈又有一波明星幸福生子啦，其中就包括有TVB花旦胡杏儿、诞下二女儿的贾静雯等等。仔细数数，娱乐圈的明星辣妈还真不少，不少人都奇怪，为什么女明星怀孕就苗条气色好，产后不到两个月就可以拍硬照，腹部平坦得和怀孕前没有两样普通人一下子就胖了两个圈？
其实，她们的微博已经透露了自己只长胎儿不长肉的秘密啦！
没错，秘密就在一日三餐之中，平平无奇的食物却是经过专业的营养师量身打造搭配，保证母子营养充足又能继续美美哒。
据说，为了保持纤瘦身材，范玮琪在准备怀孕前3个月开始调整饮食习惯，吃营养丰富和种类繁多的食物，采用低脂和富含碳水化合物、纤维和水的健康饮食模式，多做运动以减缓脂肪的不断囤积；*怀孕期间会在午餐沙律中加入一些鸡肉或金枪鱼肉，这样可以抑制下一顿大餐时的食欲……
最受瞩目的莫过于嫁入豪门的大美人李嘉欣，甚至在网上传出一份许晋亨百万天价请来英国的高级营养专家设计的营养餐单，引得大量妈妈围观仿效，最后李嘉欣不得不亲自出面辟谣并公布自己的正式的营养餐单。
哇~！百万天价，岂是我等平民能请得起的？
不用羡慕嫉妒，思行的辣妈请来了英国最好的营养学系——英国伦敦国王学院的营养学硕士谭医生，来为辣妈的粉丝们揭开孕期餐单的秘密，解答孕期注意事项！
先简单晒一下谭医生的牛逼背景：
谭宗瑜医生，是一名英国“海归”执业医生，同时又是中国营养学会认证的营养师。
她毕业于中山医科大学临床医学系，随后进入广州市妇女儿童医疗中心当临床医生。为了进一步探索人体整体免疫机制的奥秘，她毅然放下“金饭碗”跑到英国深造营养学，却一不小心吃成了一个胖妞。为了恢复少女身材，她利用学习的知识开始给自己配餐，结果……
真的吃着吃着就瘦了！！
（斤时的谭医生vs毕业时的谭医生）
于是她继续深入研究，发现科学的食物搭配，不但能瘦身，还能达到各种保健的效果。因此她带着专业知识回国，与米奥一样成为了网络达人，在