不少家长担心自家孩子是不是个子矮，甚至因此而感到焦虑。一旦焦虑了，问题就多起来了：
睡前奶影响身高吗？
吃太饱影响长高，饥饿感促进长高？
孩子睡不好不影响身高吗？
到底如何判断孩子是不是个子矮？
除了基因，哪些原因会导致孩子个子矮？
如果真的矮，需要做什么检查？
今天汇总一下以上信息供大家参考。
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睡前奶影响身高和肠胃吗？
没有依据。
孩子的身高主要由基因决定，当然也跟营养也有关。但这里的“营养”是指整体的健康均衡饮食，而不是特指某种单一的营养元素或食品。
至于睡前喝牛奶伤肠胃，网上流传的说法是：喝了睡前奶，肠胃在夜里就得不到休息，从而伤脾胃，破坏健康。
我们人体的器官本身就是用来实现生理功能的，并不是让器官不工作、多休息，器官就越好。试想一下，小婴儿需要每天8-12次按需吃奶，包括吃夜奶。按照网上那个说法，那所有小婴儿的肠胃都被破坏了，显然这不符合常识。小婴儿其实需要在夜间进食，从而保证生长和健康。
其实，哪怕我们睡着了，人体器官仍然会保持运作，睡前喝不喝那杯奶与胃肠道工作“累不累”，并不是我们需要纠结的事。
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