对于女性来讲，贫血是常见现象，而如果是普通女性，贫血只要调理气血就能恢复正常，而对于孕妇来说贫血是一件严重的事情，没有注意会让身体血液供应不足而给胎儿以及身体带来影响。在孕期女性因为需要供应胎儿所以易有贫血现象，在贫血时及时采取补血措施才能避免伤害。
孕期贫血会带来哪些伤害？首先，孕妇贫血可能会引起贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次，由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的，所以贫血情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓。严重贫血者由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内窒息。
铁元素是胎盘造血必须的元素，如果贫血那么胎盘的血、氧供应不足，也会影响胎儿生长发育。在这种情况下，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象。
孕期贫血会有哪些信号出现？?1、脸色苍白平时生活中如果发现自己有贫血的表现，需要及时通过合理的饮食来调节，帮助恢复气血良好的状态。部分人贫血严重时就会出现脸色苍白的情况。因为正常人气血充足，有足够的血液供应到身体的各个部位。因此，脸部肤色才能保持红润良好的状态，这是身体健康的一种标志。贫血严重时，血液无法及时提供到身体的每个部位。因此，就容易出现脸色苍白，萎*情况。留意到自己身体有这种信号，需要警惕贫血。?2、记忆力下降贫血严重时，可以发现自己的记忆能力，下降明显了。因为，贫血严重时，会对人的神经系统造成损伤。患者容易有失眠多梦，记忆力减退的情况出现。严重时注意力不集中，思维迟缓，这些都是贫血缺氧，而导致神经组织受到损伤的常见症状。发现自己记忆能力降低，而且容易失眠多梦，多半就和贫血有关。需要通过合理的方式，进行改善。?3、头晕耳鸣出现贫血症状的人，比较容易有头晕耳鸣的情况出现。如果平时总是头晕耳鸣明显，最好及时检查一下身体，看看是否为贫血引发的不良症状。在贫血严重时，身体缺乏氧气，通常会对神经组织造成伤害。因此，头部的眩晕疼痛感会相对明显，而且容易经常耳鸣。耳鸣症状频繁存在，间接降低睡眠质量。因此，发现自己总是头晕耳鸣，需要警惕贫血，及时通过合理的方式来补血。?4、消化能力降低出现贫血这种表现后，身体的很多不良症状就会找上门来，例如消化功能降低和贫血有关。贫血时，消化腺分泌减少，甚至有消化腺腺体萎缩的情况出现。消化功能持续下降，就容易感觉到自己食欲降低，腹部胀气，这些都和贫血有关。留意到自己有这些消化系统异常表现，都需要警惕贫血了。?5、呼吸困难一般在贫血出现时，很多人会出现呼吸困难的情况。因为贫血严重时，血红蛋白对氧的亲和力降低。组织获取的氧气不足，通常就会出现呼吸困难的情况。特别是重度的贫血患者，可能短时间内，会呼吸困难明显，没有足够的氧气维持身体健康状态。孕期贫血该怎么办？1、多食用新鲜水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的铁元素，而且人体吸收铁的时候，同时还需要维生素C、铜和钴等元素，这些元素在新鲜蔬菜和水果中含量也很丰富。所以在日常的生活中，孕妇经常食用新鲜的水果和蔬菜，可以很好地起到补血作用。
2、食用含铁量高的食物。动物的肝脏、动物的血液、黑木耳、蘑菇和贝类等等，都是含铁量非常高的食物。其中黑木耳每克中含铁量可以达到毫克，是补铁的佳品。还要搭配使用新鲜的水果和蔬菜，有维生素C的参与，才能很好地吸收铁元素。
3、孕妈妈饮食要均衡，不要偏食。合理的搭配饮食，多食用含有优质蛋白的食物，增加蛋白质的摄入量。例如豆制品、瘦肉和鸡蛋*等，这些食物含有多种营养元素，可以为孕妇和胎儿提供很好的营养。
4、日常生活中多运动。孕妇由于胎儿挤压肠胃，容易造成食欲不振的现象，更加重了贫血的状况。所以在日常生活中要多运动，多吃一些可以增加食欲的食物，例如菠萝、酸奶、西红柿和白萝卜等。这些食物能够增加孕妇的胃肠蠕动。
5、服用补铁剂。如果食补不能达到很好的效果，应当及时就医，寻求药补。妊娠期贫血大多是缺铁性贫血，因此，我们主要是补铁，比如口服的铁制剂、口服药片。
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