人体所需营养有很多，家长在照顾宝宝的时候难免会有疏忽的时候，导致宝宝营养不均衡，如果宝宝出现这些症状，就表示营养不良，家长们要留心哦。
1宝宝抑郁寡欢、反应迟钝、表情麻木：
提示宝宝体内缺乏蛋白质与铁质，多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、蛋类、酸奶、豆类制品、鱼虾、动物肝脏等食物。
2宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘
表示A、B族维生素、维生素C及钙质摄取不足此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。
3宝宝情绪多变，爱发脾气：多与吃甜食过多有关。
提示减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。