宝妈们看到网络上或身边那些吃饭嘛嘛香的宝宝们，是不是特别羡慕？甚至羡慕中还带点疑惑：为什么别人家的小孩可以自主进食，吃饭那么香？为什么自家宝宝吃饭比登天还难！一顿饭吃下来比行*打仗还累？
有些妈妈是软硬兼施都没有效果，孩子还是照样不爱吃饭或只吃小几口，又没法和孩子*气，更怕真的饿着他们，心情是无奈又忧愁......
如果长期这样下去，宝宝胃口差不爱吃饭，容易变得挑食厌食，挑食厌食就会造成营养不良，营养不良的孩子当然也会影响身体发育，个子长不高！它是一环扣着一环的，也是一个恶性的循环。
要想解决问题，家长们首先得知道宝宝不吃吃饭，挑食厌食的原因所在，不然就无法对症下药！那么，这些问题的根源是什么？根源是小孩子味觉出现了问题！而唾液中味觉素的组成成分之一是锌元素，所以当孩子缺锌时，就会影响味觉和食欲，续而影响生长发育。
一、缺锌会影响味觉和食欲，儿童补锌可以改善胃口。
当孩子体内不缺锌时，就会分泌出味觉素，胃口大开。但当孩子体内缺锌时，就会减少“味觉素”的分泌，味蕾就会萎缩，味孔将封闭；所以当孩子面对食物时，容易出现味觉、嗅觉迟钝和挑食厌食、异食的情况。
试想孩子吃什么都没味道，又怎么会爱上吃饭呢？只有及时给宝宝补锌，促进味觉素分泌，胃口才能变好！所以不再一味责怪孩子不爱吃饭，挑食厌食了，很大可能是孩子生病缺锌了，记得要给宝宝补锌！
二、缺锌会影响生长发育，儿童补锌可以助力长高。
近代科学研究证明：锌对生长发育有着促进作用。锌是通过参与酶的形成而促进核酸蛋白质合成，影响细胞的生长和分裂。也就是说，缺锌会对孩子的成长发育造成负面影响，比如个子矮体型瘦，免疫力低下，智力发育缓慢等。
都知道儿童时期是小孩子成长发育的关键期，如果孩子缺锌不补锌的话，生长发育就会受到限制，一旦错过生长的*金期，再想让孩子长高那可就难了！
所以，如果你家的小孩有矮小瘦弱、经常生病体质弱等情况，可以试试补锌，它是能从根源上助力孩子长高发育。
三、如何科学有效地给儿童补锌？
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》RNIs标准*，0到6个月的宝宝建议每天摄入锌2mg，7个月到1岁的宝宝每天摄入3.5-4mg，1岁到10岁的宝宝每天摄入4-10mg。
对于中度或重度缺锌的小孩，最好的方式就是食补与药补双管齐下。平时的饮食中要多摄入红肉、海鲜、豆制品以及动物内脏，这些食物中都含有丰富的锌元素。
不过，食补的速度比较慢，而且食补锌很有可能没法被身体吸收利用，并且对于不爱吃饭的孩子来说，食补本身就是一个很大的难题。
在孩子成长的关键期，容不得“慢慢来”一不小心被同龄孩子超越啦！
家长们应该听取医生专业的意见，给缺锌的孩子补充一些锌剂。不过医生提醒：给儿童补锌，不要选含糖的，不仅会对小孩子的肠胃造成负担，还易引发过敏、龋齿、肥胖等等症状，家长们需要牢记哦！
医生会建议给儿童补锌选无糖的，例如：巨可生赖氨葡锌颗粒，其被称为“无糖锌”，此类补锌剂不含糖，较健康安全。
无糖锌也适合绝大多数宝宝的体质，更重要的是吸收利用率较高，补锌的同时不会伤害宝宝肠胃，无糖的也能避免过敏、龋齿、肥胖等情况的发生，较适宜儿童补锌。
让孩子长高、更聪明当然也少不了赖氨酸！因为赖氨酸有儿童成长“*金能量”的美誉。给宝宝补锌的无糖锌，也含有赖氨酸，这可是宝宝成长的必要元素，家长们可以用下留意下此类锌制。
孩子只有及时补锌，胃口才会变好，胃口变好当然也能促进生长发育长高高啦！
（via.斑斑爱吃汉堡包）看完小编的文章，是不是让各位家长醒悟过来了？原来小孩子平时不爱吃饭、挑食厌食，或许是因为缺锌生病了；原来小孩子长得慢，身体弱，或许是因为缺锌而导致的！给儿童补锌原来还有这么多的讲究......
其实现在家长们知道也不晚，以上的重点内容都给你们整理好了，如果怕忘记的话，建议家长们收藏起来，或与身边有需要的人共享，不然一不小心就找不到了！比心~