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张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
宝宝身体缺铁了，一般有这3个表现，宝妈要引起重视，即使补铁
对于宝宝的身体发育，父母们关心得更多的是，宝宝是否缺钙了，是否会影响宝宝长个子。但是父母却忽略了，宝宝身体如果缺乏钙、铁、锌，同样会影响宝宝身体的健康发育，可能父母给宝宝补再多钙，也无法实现让孩子拥有一双大长腿，你知道么？今天就和大家说说关于宝宝缺铁的那些事儿。
宝宝什么时候，更容易出现缺铁的情况呢？
对于新生儿宝宝来说，半岁以前，一般来说是不用担心宝宝会出现缺铁性贫血问题的。因为宝宝出生后，身体会储存一部分铁元素，并且在哺乳期间，宝宝也是可以通过母乳获取身体发育所需要的铁。
但是随着宝宝逐渐发育，到了吃辅食的阶段，这个时期，一些父母也可能在给宝宝断奶了。这个时期到2岁前，宝宝都是容易出现缺铁性贫血情况的。
为什么2岁以内的宝宝身体容易缺铁呢？
宝宝刚开始吃辅食的时候，肠胃还没有发育好，能够吃的食物也不多。因此，刚吃辅食的宝宝，需要一段时间过渡，这个时期的宝宝，我们不能期望宝宝能够从辅食中获取身体发育所需的全部营养。直到宝宝1岁了，宝宝才能通过辅食获取一部分营养，直到宝宝2岁后，才能期望宝宝从辅食中获取更多一些营养。
而宝宝吃辅食后，很多父母，可能又会给宝宝断奶了，这样不仅可能导致宝宝缺铁，还可能出现缺钙、锌等营养，而影响身体健康发育。
宝宝身体缺铁，对宝宝的影响有哪些呢？
缺铁，最常见的问题就是贫血。当人体缺铁后，就会导致血红蛋白造血功能降低，引起人体贫血。铁元素，还会参与营养运输，以及身体发育所需的一些营养元素的合成。如果宝宝身体经常缺铁的话，那么可能导致宝宝出现生长发育迟缓，宝宝不再多钙，也不长个子。宝宝身体缺血，还会导致宝宝身体免疫力下降，从而让宝宝更容易生病。
此外，宝宝身体缺铁，还会影响宝宝智力发育，让宝宝经常烦躁不安、精神不振，宝宝心情也会变得很糟糕。
宝宝身体缺铁的几个常见表现，父母们要引起重视
容易烦躁易怒
宝宝身体缺铁，就会感觉不舒服，就会影响宝宝心情，经常出现烦躁易怒，对周围的人或者事物，都不感兴趣，即使是自己喜欢吃的食物，也是兴趣缺缺。还非常容易哭闹。
面无血色
正常的宝宝，一般来说，都是脸色红润的。宝宝缺铁，容易出现贫血的情况，表现在脸上，就是脸色苍白，没有什么血色。还会有精神不振，没有食欲等问题。
难以集中注意了
宝宝如果经常缺铁，那么宝宝大脑发育也会受到影响，精神差，学习能力差，容易疲劳，难以集中注意力。
身体发育不达标
宝宝身体缺铁，是会影响宝宝身体健康发育的，宝宝身高、体重等指标，都会不达标。宝宝的身体，看上去比较瘦弱。
睡不好觉
宝宝身体缺铁，和缺钙一样，都是会影响宝宝睡眠的。宝宝身体缺钙容易惊醒，但是宝宝缺铁的话，也是会影响宝宝睡眠质量，让宝宝睡不踏实的。
如何避免宝宝出现缺铁问题？
坚持母乳喂养
对于宝宝来说，最好的营养品无疑还是母乳，母乳中含有宝宝身体发育所需的全部营养物质。坚持吃母乳的宝宝，一般来说身体发育，都不会差，并且很少会出现身体缺乏营养，而影响身体健康发育的。
因此，有条件的话，建议母乳喂养宝宝到2岁左右，宝宝2岁后，宝宝肠胃发育较好，这个时候断奶，也会更容易一些，宝宝吃辅食也能更好地消化吸收营养。从而避免宝宝缺铁。
奶粉喂养
对于大多数家庭来说，坚持母乳喂养到宝宝2岁，可能是难以实现的，及时能够做到，但是母乳的量，也会不能满足宝宝日益增长的胃口。这个时候，就需要给宝宝选择一款合适的奶粉。
即使不断奶，也可以选择混合喂养，母乳、奶粉、加上辅食，这样就完全不用担心宝宝营养不良了。并且对于后期给宝宝断奶，也是有帮助的，只需要调整三者之间的比例即可，就可以慢慢给宝宝断奶了。
吃补血食物
宝宝辅食中，可以多给宝宝吃一些补铁的食物。比如猪血、鸡血、鸭血、动物肝脏等动物血液含铁丰富，做成辅食也是非常方便的。鸡蛋*，宝宝吃辅食后，可以经常给宝宝吃鸡蛋*，也是不错的选择。此外，还会木耳、海带、紫菜、虾皮等都是很好地补铁食物，这样就可以很好地避免宝宝缺铁了。
如果宝宝缺铁情况严重，那么就需要及时带宝宝就医，听从医生的建议，积极配合治疗了。
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※作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮*。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。
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