5月17—23日是我国第七届全民营养周，今年的宣传口号为“健康中国营养先行”，传播主题为“合理膳食营养惠万家”。同时，5月20日也是第32个“中国学生营养日”，主题为“珍惜盘中餐粒粒助健康”。今天，杭州市疾控中心举行中国学生营养日暨国家食品安全示范城市创建的主题宣传活动，现场发布学生营养健康状况相关数据。
活动现场，杭州市卫生健康委发布全市中小学生健康状况综合监测结果。监测显示，杭州市中小学生营养不良总体发生率为8.1%，超重率13.1%，肥胖率10%。通过监测点学校的监测发现，学生贫血率总体为5.4%。
都说现在的生活条件好了，孩子们吃得也好，为什么杭州中小学生的超重、肥胖以及营养不良等问题却没有明显改观？
杭州市疾控中心健康危害因素监测所所长朱冰：“就是说小孩子由于挑食偏食，可能会导致一些关键营养素的缺乏，导致营养不良现场发生，碳水化合物、蔬菜、水果...总的摄入量都还是相对偏低，奶类摄入也偏低。”
专家介绍，在监测中发现了一个比较普遍的现象，不少孩子喜欢吃零食，不爱吃主食；鱼肉等荤菜吃得多、蔬菜水果吃得少。
目前，大多数中小学都会为学生提供营养午餐。为了进一步提升学生餐的营养质量，杭州卫生健康部门联合教育、民*以及市场监管等部门在全省率先制订营养指导员工作方案，年共培训并聘任营养指导员人，其中学校人。
此外，还设计了套适合中小学生的营养套餐。中小学生要调整饮食结构怎么吃？老师家长可以记牢“”这个口诀。
“5”：每天应吃5个拳头大小的蔬菜和水果；
“2”：使用电脑、看电视、玩电子游戏的时间每天不超过2小时；
“1”：每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动；
“1”：每天吃肉不超过1个手掌大小；
“0”：不喝含糖饮料。
你能做到吗？
杭州台记者谢熙瑶张帆俊报道综合中国蓝新闻客户端
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