肥胖使人烦恼，但别急着减肥，要判断好状况。水肿是指血管外的组织间隙有过多的体液积聚，轻者积聚在组织疏松部位，如眼脸和面部，重者全身水肿或伴有胸水、腹水。
根据手指按压水肿部位的表现不同可分为两类水肿：手指按压数秒后出现凹陷，就像出现一个小坑，称为凹陷性水肿；如果不会出现小坑，则称为非凹陷性水肿，又称为黏液性水肿。
排除疾病因素，一些生活习惯和身体特质易引发面部浮肿：
饮酒过量、吃盐太多、睡前喝水太多；不良坐姿；劳累或熬夜；经前激素波动；自然衰老。
“水肿”的部位和表现
1、肾脏病
常见的肾性浮肿首先发生在组织疏松的部位，疾病早期患者清晨起床时会发现眼睑、面部浮肿，逐渐遍及全身。水肿通常为凹陷性，严重时也可出现胸水、腹水和外生殖器水肿。常伴尿常规检查异常。
2、甲状腺疾病
常见于甲状腺功能减退症，表现为非凹陷性水肿。常见于小腿胫骨前水肿，皮肤常出现类似于象皮一样的改变--干燥粗糙、脱屑、增厚，同时伴有怕冷、少汗、反应迟钝等其他症状。
3、营养不良性水肿
长期腹泻、进食少、消化功能差或患有慢性消耗性疾病如肿瘤、结核的人往往会因缺乏营养引起水肿，这种水肿发生前常有消瘦、体重减轻、乏力、精神不振等表现。水肿常从脚部开始，逐渐蔓延至全身，常为凹陷性水肿。年龄偏大的老年人下肢静脉回流不好，也会引起腿部水肿。
4、心脏病
心脏引起的浮肿多从身体下垂部位（如足部和下肢）开始，发展较慢。早期表现为晨轻暮重，或活动后明显，休息后减轻，同时有心脏病的其他表现，如心悸、气短、呼吸困难，甚至有胸水、腹水等。
5、肝病
主要见于肝硬化失代偿期或肝癌。肝源性水肿的特征性表现为：四肢消瘦却有突出的大肚子(腹水造成)。
6、特发性水肿
多见于女性，往往先从脚部开始出现水肿，多随月经周期变化，会在经前7至14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，但经期后会逐渐消退。站立时间较长或劳累时出现，平卧或休息后可逐渐消失。目前认为可能与神经内分泌代谢功能紊乱、雌激素分泌异常导致。
7、药物性水肿
一般于用药后发生，停药后消失。能引起水肿的药物较常见的有：吲哚美辛、糖皮质激素、口服避孕药、胰岛素、硝苯地平等。
想知道水肿是哪种原因引起，医院做检查。
出现水肿要注意什么？
1、吃“消肿”食物对付久坐久站、不运动引起的“肿”，可适度补充“高钾”、“利尿”、“含碘”的食物。
2、按“消肿穴”命门穴，具有舒利关节、利水消肿的作用。
3、运动也是去水肿的好方式
4、泡药浴
中药药浴的诸多好处之一就是“活血化瘀”。使用中药来泡澡，能够扩张全身的毛细血管，改善了微循环，帮助消散血肿以及水肿，同时促进新陈代谢，提高免疫力。