儿童的营养不良主要是指的是由于缺乏了自身机体所需要的能量以及蛋白质和其他营养元素出现慢性的营养缺乏病症。在临床上面表现为身体的消瘦、身材矮于同龄儿童、体重下降、出现水肿等症状,发展严重的时候或许会出现脏器的功能性紊乱,甚至是会出现死亡,儿童的营养问题就必须要加强重视了。
现在我们来啊谈一谈发生营养不良的原因分析:
1、饮食的不合理:
正在处于发育阶段的儿童,对蛋白质以及营养素需要量的适量增加,发生营养不良重要的原因则是喂养不当,比如:母乳不充足、添加辅食不够及时、添加辅食的方式不当等。饮食习惯的不良,比如:患儿偏食以及挑食,过多地吃一些零食、早餐不吃等现象。
2、慢性的消耗性疾病:
由于患儿患有严重的疾病,对食物消化和吸收以及利用受到一定的影响,患有迁延性的腹泻、肠道有寄生虫病、患有慢性结核病、反复发作的哮喘等,夺取了摄入体内的营养,造成吸收不良,或许就会引起多种的疾病。
3、胃肠道吸收不良:
异常的消化系统畸形以及功能的障碍,比如:患有唇裂、先天性腭裂、幽门部位的梗阻、患有迁延性腹泻、对食物过敏性发生的肠炎,影响肠道对营养的消化以及吸收。
4、营养需要量增多:
在患有急性以及慢性病的恢复期、儿童生长发育的快速阶段等,对营养的需要量增加从而引起营养的缺乏;患儿先天不足以及生理功能的下降,比如:早产儿、双胎对营养的需要量增加,比如:摄入不足容易出现营养不良等症状。
那么如何才可以做到饮食营养搭配的均衡?
首先需要保证每天孩子生长发育所需要足够的能量、优质蛋白、钙铁锌、维生素等都是不可缺少的营养素啊!
孩子每天的膳食结构应该遵循以下的搭配(可以根据孩子实际年龄进行搭配):
1、每天保证足够的奶量;
2、每天一个鸡蛋、50克左右的瘦肉、50克左右鱼类、豆制品,补充优质蛋白,来提高孩子的免疫力;
3、谷物以及粗细来搭配更合适;
4、蔬菜,各种颜色不同的蔬菜尽量不要低于五种。
5、水果,尽量也不要低于三种;
6、坚果。
此外,饮食尽量要给孩子做到食物多元化,食物的种类相差的越远越好,因为这样或许可以做到营养的互补。正餐和加餐的时间最好不要超过4个小时左右。