初为父母，宝爸妈的心情是既激动又忐忑。
看着怀里的小宝宝，哄抱、睡觉、喂奶...每件小事都不敢有丝毫的差错。
图片来源：科学家庭育儿原创
要提到新手爸妈遇到的第一个难题，当然就是家长刚需的宝宝喂养知识啦！
如果娃吃不好，那不长个、出牙晚，营养不良...可能都会找上门！
那到底有哪些喂养误区？如何正确喂养？3岁前还要额外给娃补充哪些营养？
及时雨科大大（IDkexueyuer）这就上线，跟大家好好聊聊“宝宝喂养”那些事。
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6大喂养误区，坑娃又坑妈！
如果用一句话来形容当爸妈后的心情，那一定是“想把最好的都给宝宝”，但并不是所有新手爸妈都懂得正确喂养。
一不小心，可能就会“好心办坏事”。
尤其是下面这6大喂养误区，很多爸妈都在踩！
误区1：给6个月以内的娃喂水
美国儿科学会建议：6个月以内的宝宝，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水、果汁等。
盲目给娃喂水喂奶粉，不仅影响宝宝的母乳摄入量，进而降低母乳对宝宝肠道的保护，还可能导致宝宝水中*！
科大大曾经就看到过这样一个案例：
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误区2：喂奶间隔时长时短
很多新手宝妈没有经验，觉得奶水少的时候，就想延长给宝宝喂奶的时间间隔，把奶水攒起来，殊不知：
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而且喂奶时间不规律，会让奶液在宝宝肚子里的消化没有规律，容易造成娃胀气！
误区3：在宝宝大哭时喂奶
娃扯着嗓子哭的时候，是没办法好好吞咽的，容易让孩子呛奶。
作为家长要学会捕捉孩子饿了的信号，及时喂奶。
避免娃因为大哭咽下过多空气，加重吐奶和肠胀气的症状。
误区4：必须母乳喂养
要说到新生儿喂养，首选肯定是母乳。
但宝妈状态不适合亲喂时，也不用强求，奶粉喂养也是一种选择，不需要对孩子愧疚哦。
误区5：浓汤催乳
老一辈的人都觉得产后喝浓汤催乳，还有助于妈妈产后恢复。
但事实恰恰相反，浓汤中脂肪含量高，喝这种浓汤开奶不易消化，还容易造成妈妈乳汁淤积、乳房胀痛，甚至还会引发炎症。
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对于刚生完宝宝的宝妈来说，营养合理搭配更重要，可以多补充一些清淡营养的汤水。
误区6：找开奶师通乳
千万别随便找通乳师通乳，一顿乱按后，不但不能增加奶量，还可能把乳腺泡弄破，甚至引起乳腺炎。
其实最好的开奶方法是让宝宝频繁哺乳。
如果宝妈自己解决不了开奶的问题，应该在第一周内向医生或哺乳顾问求助！
讲到这里可能有妈妈们问了：我也不想踩这么多误区，但要怎么样喂养，才能减少宝宝不舒服的情况，把娃养得健健康康呢？
跟着科大大往下看！
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学会4招，娃胀气、呛奶全不见！
前面科大大也说了娃之所以有胀气、呛奶等问题，很多时候都是因为喂养不当造成的。
那该如何正确喂养呢？
主要有以下4方面：
1.捕捉孩子饿了的信号，按需喂养
解决问题：消化不良、便秘
根据中华儿科学杂志给出的建议，0~3月婴儿要按需喂养。
简单来说就是：
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一般来说，新生儿时期推荐哺乳次数为：2小时哺乳1次，24小时哺乳8~10次。
等到了4-6个月的时候，喂奶时间基本固定下来，大约4小时一次，每天5次左右。
但是科大大要提醒一句：时间并不是绝对标准，宝妈要学会捕捉宝宝饿了的信号，及时喂奶！
千万不要等到宝宝哇哇大哭再喂奶，那就饿过头了！
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2.掌握正确的喂奶姿势
解决问题：呛奶、乳头健康
想要宝宝吃得好，就要掌握基本的喂奶姿势。
接下来科大大给大家介绍几种实用喂奶姿势，宝妈可以收藏哦。
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3.不要在乳房特别胀时哺乳
解决问题：呛奶、胀气
妈妈乳房特别胀的时候，分泌的奶量多，流速快，这个时候宝宝吃奶会像抢险一样，连着空气一起吞进肚子里。
不仅会被呛到，还容易形成胀气。
如果妈妈的乳房特别胀，可以稍微挤出去一些乳汁，哺乳时轻按住乳晕，让奶水的流速慢下来。
4.多拍嗝
解决问题：胀气
在换边哺乳时、喂奶后、接觉时，爸妈可以给宝宝拍嗝，预防胀气。
俗话说得好：娃以食为天！吃得好才能长得好！
那除了母乳和配方奶之外，还有哪些营养要给娃补充呢？
接下来科大大就好好给大家讲一讲！
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牢记1张表，娃的营养少不了！
为了宝宝的健康发育，哪个月龄该怎么吃、吃什么、补什么都有讲究。
科大大整理了一张表，详细列了3岁前应该给娃补充的营养名单，爸妈快保存吧！
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一个新生命的诞生会给一个家庭带来希望和欢乐，但同时也带来了困难与挑战。
没有人天生就会做父母，在成为父母的过程中，需要不断地学习。与其说育儿，不如说育己。
新手爸妈们，加油吧！和孩子一起成长，一起做最好的自己。
好啦，今天的知识就讲到这里啦！还有什么想问的，留言区告诉科大大哦！