作为家长最希望的就是孩子能够健康的成长，说到宝宝营养不良，很多妈妈很难会想到自家孩子。认为现在的生活条件不愁吃喝，孩子怎会摊上营养不良呢？
确实，随着生活水平的提高，宝宝出现营养不良的可能性不是很大，但是当宝宝有这些表现，可能是营养不良！妈妈不要忽视了！
宝宝营养不良有哪些表现？
1、有些孩子会不自觉地啃手指甲，可能是宝宝缺乏铁、锌等微量元素了。当孩子缺锌时，会很挑食，发育也会变得迟缓，喜欢吃奇奇怪怪的东西，比如指甲、衣服、玩具、头发等。如果发现宝宝的行为和同龄宝宝相比，显得比较幼稚，是宝宝身体氨基酸不足的信号，家长要给孩子补充蛋白质了。
2、如果孩子体内的微量元素缺乏的话，那么很容易导致孩子免疫功能下降，从而出现感冒、发烧或是牙龈发炎的情况。此外，如果孩子如果平时的蛋白质摄入过少，那么也容易引起感冒、牙龈发炎。所以家长最好在孩子的饮食上多下功夫，同时还应避免孩子出现挑食的情况。
3、不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋*等高铁、高蛋白质的食品。
4、有些孩子原本性格并不孤僻，但是渐渐的不爱跟小朋友们一起玩了，就是提不起一起玩耍的兴趣，体内缺乏维生素C就会产生这种结果，多让孩子吃一些富含维C的食物，比如番茄、橘子、苹果、白菜等。
5、小孩的身材高矮胖瘦不一，主要受到爸妈的基因遗传和后天的营养，前者是固定的，后者则是可以改变的。假如你家孩子十分瘦，身上除了骨头就是皮，没有多余的脂肪和蛋白质，那很显然，孩子是养分不好了，爸妈可要多留意了，要给孩子布置均衡的饮食，多鼓舞他吃饭。
宝宝营养不良吃什么？
1、香甜牛奶粥
需要的食材：大米50克，牛奶适量还有白糖适量。
做法：将大米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，用文火煮粥，待粥煮至半熟时，去米汤加牛奶、白糖同煮成烂熟即可。早晚餐给宝宝空腹服一碗，效果很好。
可别忽视宝宝营养不良的表现，要知道一旦患上营养不良，对宝宝的成长和健康影响是很大的。而且，不同时期的宝宝患上营养不良，如果不及时发现和治疗，对宝宝的影响将是终生的。