近日在门诊接诊了一位老人，虽然他想追求健康且高质量的生活方式，但是往往事与愿违，一些生活细节影响了他的身体健康和生活质量。
老人今年93岁，因体检发现轻度贫血来就诊。我在问诊时了解到，老人为高校教师，平时经常学习一些健康知识，每天坚持走路，因为担心血脂异常和尿酸高，平时很少吃动物类食物，BMI（体重除以身高的平方）值为21。
这位老人的衰老表现基本属于正常，其中出现的贫血问题，主要是因为老年人经常发生的营养不良性贫血，究其根本原因是动物蛋白摄入不足所致。老年人的营养健康问题导致生活质量下降越来越受到大众的