很多家长认为，孩子吃得越多，吃得越好，长得越胖就一定是好的，殊不知这种想法是非常不正确的。孩子的食量应该在控制范围内，否则吃得太多太胖反而是对孩子身体的伤害。大家知道宝宝辅食太精细会影响孩子的健康吗？
宝宝刚开始添加辅食时，家长们总是做得非常精细，但随着宝宝年龄的增长，宝宝会开始慢慢长牙，这个时候就需要慢慢添加有一定硬度的辅食，以训练宝宝的咀嚼能力。如果继续吃过于精细的食物，则可能会影响宝宝咀嚼能力的发育，甚至造成营养不良。
给宝宝添加辅食，讲究越细碎越好，其实这样反而是错的！
1、影响宝宝出牙
刚开始添加辅食的宝宝，他们吃的东西都是细碎的，软稠的，比如米粉，果泥什么的，但是到了8到9个月，宝宝开始出牙了，这个时候，宝宝的牙齿会感到不舒服，牙齿会感到很痒，如果家长添加的辅食还是软软细碎的，那将会影响孩子的出牙，以及咀嚼能力的锻炼。
2、有利于宝宝牙齿排列
等宝宝一两岁的时候，家长不用再给宝宝吃细碎的食物了，可以添加一些固体的食物，锻炼宝宝的口腔肌肉，让宝宝通过不断地咀嚼能够控制牙齿的排列，不至于让孩子的牙齿长得歪七扭八的。
3、刺激宝宝的味觉
如果宝宝吃的东西一直都是软软的，细碎的，那么他们将会变得越来越懒，会不想要咀嚼，这样子的话，食物在他们口中停留的时间会越来越短，他们也将很难尝出食物的味道。而加硬一点的食物，就可以让宝宝反复咀嚼食物，刺激他们的味觉。
所以，妈妈们要注意给宝宝添加辅食的技巧，并不是越细碎越好的，一直这样添加的话，反而是错误的。
宝宝辅食到底要如何正确添加？
1、宝宝辅食添加时间
添加辅食不宜早于4个月，过早添加会影响宝宝对铁的吸收，可能增加宝宝食物过敏和肠胃感染的风险。
不得晚于6个月，过晚添加会错失宝宝味觉和咀嚼能力发育的最佳时期。
宝宝如果没有得到很好的辅食练习，一岁以后可能会减奶困难，出现挑食等现象，造成营养不良等问题。
宝宝辅食添加信号
宝宝对大人吃饭感兴趣
体重是出生时的两倍，最少达到6Kg
宝宝至少可以独坐一到两分钟，宝宝吃辅食时最好让宝宝坐在宝宝餐椅上，可以很大程度上减少宝宝噎住的风险
宝宝顶舌反应消食，喂进去的东西不再用舌头顶出来
第一口宝宝辅食怎么添加？
宝宝第一口辅食推荐高铁米粉，米粉从稀到稠后即可添加蔬菜果肉泥。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，